Psicologia POSITIVA

La psicología positiva se ocupa principalmente de la salud y el bienestar, eso es lo que hace a los humanos resilientes, felices y optimistas, en lugar de centrarse en las fuentes de las psicopatologías. La psicología positiva tiene como objetivo tomar un asunto, un problema, desde el lado opuesto, mirando el aspecto positivo en lugar del negativo.

Rama de la psicología que se centra en los aspectos positivos de la vida y el comportamiento humanos, más que en las enfermedades mentales o los problemas psicológicos. Se trata de comprender y fomentar los factores que permiten que los individuos y las comunidades prosperen. Aquí hay algunos puntos clave sobre la psicología positiva:

1. Énfasis en los aspectos positivos: A diferencia de la psicología tradicional, que a menudo se ocupa de disfunciones y enfermedades mentales, la psicología positiva enfatiza las emociones, fortalezas y virtudes positivas.

2. Bienestar y felicidad: Explora qué hace que valga la pena vivir la vida y busca mejorar el bienestar individual y colectivo. Esto incluye estudiar la felicidad, la alegría, la inspiración y el amor.

3. Fortalezas y virtudes del carácter: La psicología positiva a menudo implica identificar y cultivar fortalezas y virtudes personales, como el coraje, la compasión, la resiliencia, la creatividad, la curiosidad, la integridad, el autoconocimiento y la empatía.

4. Experiencias positivas y mentalidad: Analiza cómo las experiencias positivas, como la fluidez (estar completamente inmerso y comprometido en actividades), y una mentalidad positiva pueden afectar la satisfacción con la vida y el desarrollo personal.

5. Aplicaciones: La psicología positiva se ha aplicado en diversas áreas, incluida la educación, el lugar de trabajo, la terapia clínica y la autoayuda. Su objetivo es mejorar la calidad de vida y potenciar el funcionamiento de personas sanas.

6. Base científica: Se basa en investigaciones rigurosas y métodos científicos, con el objetivo de estudiar y promover objetivamente el funcionamiento humano positivo.

7. Enfoque holístico: La psicología positiva no ignora los desafíos y dificultades de la vida. Más bien, ofrece una perspectiva más equilibrada, reconociendo que comprender los aspectos positivos de la experiencia humana es tan importante como comprender los problemas.

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