Terapia EMDR en Berlín
Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular en Berlín
¿Qué es una terapia EMDR?
La terapia EMDR es una técnica terapéutica utilizada para tratar las emociones negativas asociadas con traumas o acontecimientos desafortunados de la vida. Se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático) pero también depresión, pensamientos suicidas, dependencia de drogas o alcohol. Estos trastornos a veces pueden ser muy persistentes e invalidantes durante varios años. La terapia EMDR tiene como objetivo reducir estos traumas a largo plazo.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
El terapeuta utiliza estímulos “bisensoriales”, alternados que van de izquierda a derecha (y viceversa) a través del movimiento ocular.
Aunque menos frecuentes, los estímulos también pueden ser auditivos.
En el caso de un estímulo visual, el terapeuta realiza movimientos vívidos de los dedos que el paciente debe seguir. En el caso de un estímulo auditivo, se colocan unos auriculares y los sonidos se alternan del oído izquierdo al derecho. Esto activa regiones del cerebro que normalmente no están acostumbradas a estar activadas. Mientras se estimulan los ojos, se liberan las emociones. Cada vez se liberan más emociones en la sesión a medida que avanza el proceso.
Esta estimulación reestructura la información traumática en la corteza y no en el cerebro límbico, normalmente vinculado a las emociones. Este proceso suele realizarse de forma natural y espontánea en el cerebro, por lo que la mayoría de las emociones dejan poca huella.
Cuando ocurre un trauma o una emoción vívida, los síntomas traumáticos aparecen y persisten cuando la memoria se ha invertido demasiado en el cerebro emocional y no ha podido ser procesada por la corteza. La recodificación inducida por los movimientos oculares reduce la carga emocional asociada a ese recuerdo.
Durante casi 30 años, la terapia EMDR ha demostrado su eficacia a través de numerosos estudios científicos controlados realizados por investigadores y médicos de todo el mundo.
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La relación entre la terapia EMDR y la terapia cognitiva y conductual, así como sus beneficios secundarios.
Aunque muchos metanálisis han demostrado que EMDR es tan eficaz como la TCC centrada en el trauma en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático, estos resultados se consideran preliminares debido al pequeño número de estudios, el alto riesgo de sesgo del investigador y la alta tasa de abandonos.
Un estudio piloto reciente encontró que seis tratamientos EMDR para pacientes con psicosis y trastorno de estrés postraumático también “tienen un efecto positivo sobre las alucinaciones auditivas, los delirios, los síntomas de ansiedad, los síntomas depresivos y la autoestima. Dos ECA han demostrado la eficacia de EMDR”. Terapias que tratan experiencias de vida difíciles que no cumplen con los criterios de diagnóstico de PTSD por eventos traumáticos. 24,25,41 Ambos estudios informaron efectos positivos del tratamiento durante 3 ciclos.
Durante el período de seguimiento de tres y seis meses, también se dieron cuenta de que los participantes podían mantener estos beneficios durante mucho tiempo después del tratamiento. Descubrió que las alucinaciones, los delirios, la ansiedad y los síntomas de depresión mejoraron significativamente después del tratamiento.
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La terapia EMDR se trata de...
Activando emociones
Gracias al movimiento ocular rápido o estímulos auditivos.
Tratamiento de traumas y trastornos.
El método es eficaz incluso después de varios años.
Tratar conscientemente un problema
El paciente siente venir sus emociones y las afronta con la ayuda del terapeuta.
Liberando malos recuerdos
Y dando espacio para pensamientos más positivos.
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