EMDR therapy in berlin
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares en Berlín
¿Qué es una terapia EMDR?
La terapia EMDR es una técnica terapéutica utilizada para tratar las emociones negativas asociadas a traumas o acontecimientos vitales desafortunados. Se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático (PTSD) sino también depresión, pensamientos suicidas, dependencia de las drogas o del alcohol. Estos trastornos pueden ser a veces muy persistentes e invalidantes durante varios años. La terapia EMDR tiene como objetivo reducir estos traumas a largo plazo.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
El terapeuta utiliza un sistema “biosensorial”, con estímulos alternados que van de izquierda a derecha (y viceversa) a través del movimiento de los ojos.
Aunque es menos frecuente, los estímulos también pueden ser auditivos.
En el caso de los estímulos visuales, el terapeuta realiza vivos movimientos con los dedos que el paciente debe seguir. En el caso de un estímulo auditivo, se coloca un auricular y los sonidos se alternan del oído izquierdo al derecho. De este modo se activan regiones del cerebro que normalmente no se acostumbran a activar. Mientras se estimulan los ojos, se liberan las emociones. A medida que avanza el proceso, se liberan más y más emociones en la sesión.
Esta estimulación reestructura la información traumática en el córtex y ya no en el cerebro límbico, normalmente vinculado a las emociones. Este proceso lo suele hacer el cerebro de forma natural y espontánea, por lo que la mayoría de las emociones dejan poca huella.
Cuando se produce un trauma o una emoción vívida, los síntomas traumáticos aparecen y persisten cuando el recuerdo se ha depositado en exceso en el cerebro emocional y no ha podido ser procesado por el córtex. La recodificación inducida por los movimientos oculares reduce la carga emocional asociada a ese recuerdo.
Durante casi 30 años, la terapia EMDR ha demostrado su eficacia a través de numerosos estudios científicos controlados realizados por investigadores y clínicos de todo el mundo.
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Aunque muchos meta-análisis han demostrado que la EMDR es tan eficaz como la TCC centrada en el trauma en el tratamiento del TEPT, estos resultados se consideran preliminares debido al pequeño número de estudios, el alto riesgo de sesgo del investigador y la alta tasa de abandono.
Un estudio piloto reciente descubrió que seis tratamientos de EMDR para pacientes con psicosis y TEPT también “tienen un efecto positivo sobre las alucinaciones auditivas, los delirios, los síntomas de ansiedad, los síntomas depresivos y la autoestima”. Dos ECA han demostrado la eficacia de la EMDR”. Terapias que tratan experiencias vitales difíciles que no cumplen los criterios diagnósticos del TEPT para eventos traumáticos. 24,25,41 Ambos estudios informaron de los efectos positivos del tratamiento durante tres cursos.
Durante el período de seguimiento de tres y seis meses, también se dieron cuenta de que los participantes podían mantener estos beneficios durante mucho tiempo después del tratamiento. Encontró que las alucinaciones, los delirios, la ansiedad y los síntomas de depresión mejoraron significativamente después del tratamiento.
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La terapia EMDR es…
Activar las emociones
Gracias al movimiento ocular rápido o a los estímulos auditivos
Tratamiento de traumas y trastornos
El método es eficaz incluso después de varios años
Tratar conscientemente un problema
El paciente siente sus emociones y las maneja con la ayuda del terapeuta
Liberar los malos recuerdos
Y dar espacio a pensamientos más positivos
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