Гуманистическая экзистенциальная терапия

Магистр психологии. Диего Гарридо. Англо- / испаноязычный терапевт

Клинический гуманистическо-экзистенциальный психолог

Индивидуальное консультирование и консультирование пар

Я чилийский психолог, получивший степень магистра наук в области наркозависимости в Университете Барселоны. Мой терапевтический подход основан на аутентичной встрече между двумя людьми, где самым важным является качество отношений, которые мы строим, свободных от суждений и сосредоточенных на вас и вашем благополучии.

В своей практике я в основном руководствуюсь гуманистическо-экзистенциальным подходом, который я развиваю с первых лет своей карьеры. На протяжении всего этого пути я использовал различные техники, такие как испытывая, воображение и трансперсональные занятия, среди прочего, чтобы предложить вам пространство для роста. Я также обучалась гештальту, что позволяет мне иметь дополнительные терапевтические инструменты, которые я сделаю доступными для вас в этом процессе.

Почему люди обращаются за терапией именно ко мне?

Терапия - это преобразующий процесс, и многие люди решаются на этот шаг, когда чувствуют, что больше не могут справляться с определенными трудностями, или когда хотят улучшить качество своей жизни. Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым люди обращаются за консультацией:

• Тревога, стресс и эмоциональные кризисы: Если вы чувствуете, что ежедневное напряжение, постоянные заботы или отсутствие контроля над эмоциями сказываются на вас, мы можем поработать вместе, чтобы уменьшить влияние тревоги и улучшить вашу способность справляться со стрессом.

• Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе: Если у вас есть ощущение, что вы недостаточно хороши, не знаете, как себя ценить, или постоянно сомневаетесь в себе, в терапии мы сможем укрепить ваше самовосприятие и помочь вам избавиться от неуверенности в себе.
• Непростые отношения или семейные конфликты: Если вы испытываете трудности в отношениях с партнером, детьми, семьей или друзьями, терапия - это безопасное пространство, где мы можем исследовать и улучшить общение и эмоциональную связь.
• Депрессия, постоянная грусть и неразрешенное горе: Если вы переживаете трудный период, чувствуете глубокую печаль или скорбь, терапия поможет вам найти смысл и инструменты, необходимые для движения вперед.
• Экзистенциальный кризис или кризис цели: Если вы чувствуете себя потерянным, запутавшимся или потерявшим направление в жизни, мы можем изучить ваши ценности, желания и цели, чтобы помочь вам вновь обрести ясность и мотивацию.
• Проблемы с зависимостью от психоактивных веществ и пристрастиями: Если вы столкнулись с трудностями, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, терапия окажет вам поддержку, необходимую для преодоления зависимости, укрепления воли и восстановления контроля над своей жизнью.
• Проблемы с общением или интимными отношениями в паре: Если ваши отношения испытывают трудности в общении, недостаток близости или постоянные конфликты, мы можем поработать над восстановлением взаимопонимания и улучшением эмоциональной связи.

Терапия для пар

В терапии пар я предлагаю пространство, где оба партнера могут свободно выражать свои мысли, не опасаясь осуждения. Многие пары обращаются за терапией, когда сталкиваются с трудностями в общении, чувствуют, что отношения утратили эмоциональную связь, или переживают серьезный кризис. Используя гуманистическо-экзистенциальный подход, мы вместе работаем над достижением взаимопонимания, разрешаем конфликты, уделяя особое внимание связям, позволяя каждому партнеру быть услышанным, уважаемым и принятым во внимание.

Терапия для пар также помогает преодолевать трудности, справляться с важными разногласиями, расти вместе и учиться справляться с проблемами, возникающими в течение жизни пары. Вместе мы сможем найти путь к более удовлетворительным отношениям.

Мой профессиональный опыт Началась в Чили, где я работала в психиатрической больнице Хорвиц, леча пациентов с тяжелыми патологиями, от депрессии до шизофрении. Позже, работая в Психотерапевтической клинике Университета Чили (CAPs), я практиковала инновационные подходы и была частью команды системной терапии (семейной и парной). В это время я также открыла свою собственную частную консультацию, после чего переехала в Барселону. Там я работала в дневном стационаре (Монтгат), специализирующемся на работе с зависимостями, а также в терапевтическом сообществе в Монткада-и-Рейшаке, оба в рамках Проект "Дом Каталонии.

Одними из аспектов, которые больше всего интересовали меня в моей учебе и исследованиях, являются гендерные перспективы и гендерное насилие, а также маргинализация и стигма в отношении ЛГБТИК+ сообщества, с особым вниманием к сексуализированному употреблению психоактивных веществ.

Недавно я вышла замуж и в настоящее время живу в Германии, после того как успела пожить в Дании, Швеции и Испании. Возможность познакомиться с разными культурами позволила мне расширить свои взгляды и подходы, что дает мне возможность общаться с людьми любого происхождения, вероисповедания, возраста и интересов.

Я здесь, чтобы сопровождать вас в вашем процессе, независимо от вашей личной истории. Мое обязательство - предоставить вам безопасное пространство, свободное от осуждения, где вы сможете найти поддержку, необходимую вам для продвижения к благополучию.