Дихальний терапевт/масажист/тренер
Дихальний терапевт/масажист/тренер
Тайський масаж
Згідно з легендою, тайський масаж - це цілюща практика, яка була створена в Таїланді тисячі років тому Чівака Комарафатом, цілителем Будди. Це цілісне мистецтво поєднує в собі точковий масаж, погладжування та розтяжки, щоб звільнити енергетичні блоки, сприяючи глибокому розслабленню та зціленню. На відміну від західного масажу, який часто виконується на столах і вимагає роздягання, тайський масаж проводиться повністю одягненим на зручному килимку. Він включає в себе пози, подібні до йоги, і терапевтичний тиск, щоб підвищити гнучкість, зняти напругу в м'язах і суглобах і поліпшити загальне фізичне і психічне самопочуття.
Дослідження показують, що навіть короткий 15-хвилинний сеанс може значно знизити рівень стресу, покращити когнітивні функції та підвищити пильність. Окрім безпосередніх переваг, тайський масаж, як відомо, підвищує імунітет, полегшує хронічні болі, такі як головний біль і біль у спині, а також допомагає збалансувати настрій. Ця давня практика пропонує комплексний підхід до здоров'я, усуваючи як фізичні недуги, так і сприяючи глибокому розслабленню та розумовій ясності.
Шиацу
Шиацу - японська цілюща робота з тілом, що бере свій початок у традиційній китайській медицині та зазнала впливу західних технік - полягає у натисканні пальцями, великими пальцями та долонями на певні точки на тілі. Цей метод має на меті посилити природні здібності організму до зцілення, сприяючи потоку енергії через меридіани.
На відміну від традиційних видів масажу, шиацу зосереджується на усуненні дисбалансу в енергетичному потоці тіла, який, як вважається, спричиняє фізичні та психічні захворювання. Він поєднує в собі м'який і сильний тиск з розтяжками та рухами суглобів, щоб стимулювати кровообіг, лімфодренаж і нервову систему. Такий цілісний підхід не лише знімає стрес і біль, але й підтримує загальне здоров'я та благополуччя.
Сеанси шиацу проводяться повністю одягненими на килимку на підлозі, що сприяє створенню спокійної та медитативної атмосфери. Ця терапія корисна для широкого спектру станів, включаючи проблеми опорно-рухового апарату, респіраторні проблеми та розлади, пов'язані зі стресом.
Дихальна робота
Дихальна робота включає в себе навмисні техніки маніпулювання дихальними патернами для досягнення певних результатів, що сягають корінням у стародавні практики, такі як пранаяма з ведичних текстів. Це динамічна практика, яка використовується для управління стресом і загального оздоровлення, глибоко впливаючи на фізичний, психічний та емоційний стан.
Завдяки усвідомленому диханню практикуючі задіюють природні механізми організму. Переваги включають зменшення стресу і тривоги, олужнення крові, підвищення імунітету, зменшення запалення і підвищення стійкості до хронічних захворювань. Дихальна робота може викликати почуття ейфорії, впливаючи на нейромедіатори, такі як дофамін і серотонін, сприяючи щастю та емоційному благополуччю.
Доступна для всіх, за певних умов, незалежно від віку чи стану здоров'я, дихальна гімнастика пропонує трансформаційний шлях до внутрішнього спокою, підвищеної свідомості та покращення загального стану здоров'я.
Про мене
Мене звуть Сильвен, і я відданий холістичний терапевт, що спеціалізується на допомозі людям у досягненні гармонії між розумом, тілом і душею та розширенні їхніх можливостей. Отримавши освіту інженера з пристрастю до сталого розвитку та захисту нашої планети Земля, я швидко зрозумів, що моє справжнє покликання полягає в тому, щоб допомагати іншим відновити зв'язок з собою для досягнення глибокого зцілення та особистісного зростання.
Я сертифікований Heilpraktiker (натуропат), тайський масажист і фасилітатор дихальних практик, маю ступінь DEUG з психології. У моїй практиці поєднуються різні методи в синергії: від психотерапії до дієтології, масажу та дихальної гімнастики. Мої пропозиції також базуються на багаторічному досвіді в так званих езотеричних практиках, таких як робота з енергією, астрологія і таро.
Я вірю в те, що люди можуть взяти на себе відповідальність за своє благополуччя за допомогою індивідуальних терапевтичних подорожей. Спираючись на свій досвід життя в п'яти країнах і вільне володіння чотирма мовами, я глибоко співпереживаю викликам перехідного періоду та інтеграції, пропонуючи підтримку на різних життєвих етапах і духовних шляхах.
Моя мета завжди полягає в тому, щоб забезпечити безпечний і сприятливий простір, де ви можете досліджувати цілісні практики, пристосовані до ваших унікальних потреб. Від вирішення фізичних недуг до подолання емоційних блоків і духовних криз, я пропоную співчутливе керівництво та ефективні терапевтичні техніки, які сприяють зціленню та самопізнанню.
