治疗恐惧症，克服恐惧症
通过以下方式治疗恐惧症 在线 或亲自治疗
治疗恐惧症
重新认识自己。找到平衡。充分生活
什么是恐惧症？
恐惧症是一种对特定物体、情况或活动的强烈而持久的恐惧，这种恐惧几乎不会造成实际危险。在柏林，常见的恐惧症诱发因素包括拥挤的公共交通、跨越高耸的桥梁（如上鲍姆布吕克桥）或参观高大的地标性建筑（如电视塔）。
基本事实
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最多 8% 的德国人一生中都会经历特定的恐惧症。
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逃避会强化恐惧回路，因此专业干预至关重要。
为什么要在柏林寻求恐惧症治疗？
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生活质量： 从博物馆岛到 Tempelhofer Feld，尽情享受柏林的丰富文化，远离焦虑。
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职业发展： 在米特区和夏洛滕堡，许多国际专业人士因社交恐惧症而避免参加社交活动。
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高效的公共交通： 克服对 U-Bahn、S-Bahn 或有轨电车的恐惧，满怀信心地探索每一个 Kiez。
心理支持和治疗
为柏林外籍人士提供，由柏林外籍人士提供
我们采用的循证方法
认知行为疗法（CBT）
CBT 能识别扭曲的想法，并用现实的观点取而代之。研究表明，CBT 对特定恐惧症的长期缓解率高达 75%。
渐进与系统暴露疗法
会期和现实世界中的暴露任务--比如乘坐国会大厦圆顶内的玻璃电梯--会让你的恐惧反应变得更加敏感。
眼动脱敏和再处理 (EMDR)
EMDR 针对恐惧症的创伤根源，迅速降低情绪强度。
正念与放松训练
有意识的呼吸、渐进式肌肉放松以及柏林丰富的绿地（蒂尔加滕公园、Treptower 公园）都有助于在接触过程中保持平静。
为什么选择 "我的国际疗法 "来治疗您的恐惧症？
- 我们可以为您提供在线课程！ 请与我们联系 通过底部的表格 来组织您的第一次会议。
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中心位置： 从 Eberswalderstr（U2、U5、S-Bahn）步行 1 分钟即可到达，从 Prenzlauer Berg、Friedrichshain 和 Kreuzberg 也很方便。
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英语、法语、德语、意大利语、西班牙语、中文会话： 非常适合外籍人士、留学生以及外籍或双语家庭。
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认证心理学家： 临床心理学硕士，持有心理治疗执照。
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保险支持： 德国私人保险和自费选项；收据与某些公共 Krankenkassen 通过 Heilpraktiker 补充计划兼容。
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灵活的格式： 在德国各地进行面对面的安全视频治疗，或在柏林的真实环境中进行户外暴露指导。