夫妻治疗：重建安全和联系

情侣治疗是一个空间，在这里两个人可以减缓反复出现的冲突，了解他们陷入的循环，重建信任、沟通和情感安全。我们的目标不是决定谁是 “对的”，而是让伴侣双方都能感受到被关注和尊重。.

情侣疗法何时能提供帮助

• 反复出现的争论，从未解决
• 感觉与他人脱节、疏远或 “像室友一样”
• 沟通问题和误解
• 信任破裂后的修复（包括背叛或痛苦事件）
• 亲密关系、养育子女或生活优先事项方面的差异
• 重大人生转折（搬家、职业变化、为人父母）

会议中发生的事情

夫妻治疗师会帮助您找出模式（例如：批评 → 防卫 → 退缩 → 升级），并支持您练习新的说话和倾听方式。课程通常包括

• 绘制冲突周期和触发因素图
• 学习修复技能（如何缓和关系和重新建立联系）
• 培养尊重双方的沟通习惯
• 明确需求、界限和期望

夫妻治疗只适用于处于危机中的夫妻吗？

许多夫妇开始接受治疗是为了加强他们之间的联系，为迈出重要的一步（结婚、搬家、养育子女）做准备，或者在问题激化之前学习沟通工具。.

在线夫妻治疗

对于工作繁忙或异地恋的情侣来说，在线疗程可以起到很好的效果。最重要的是稳定的连接、私密的空间，以及能够处理轮流发言和在线情绪升级的治疗师。.

小贴士 如果一方犹豫不决，将治疗定位于学习技能而非 “修复 ”某人会有所帮助。.