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A practical approach to rebuild momentum and reduce depressive symptoms.

什么是行为激活？

行为激活疗法是一种由训练有素的专业人员采用的治疗方法。根据治疗师和您的需要，疗程可能侧重于了解模式、学习技能、处理经历或加强人际关系。.

对会议的期待

  • 明确目标和现状
  • 建立对模式和触发因素的共同理解
  • 在课程间隙练习工具和策略
  • 审查进展情况并调整计划

行为激活适合你吗？

是否合适取决于您的目标、偏好和治疗师的培训。如果您不确定，治疗师可以帮助您选择一种方法，或将您转介给专家。.

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这种疗法可以帮助您

抑郁症失去动力Low mood

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