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Goal-oriented, pragmatic therapy focused on solutions and strengths.

What is Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)?

Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a therapeutic approach used by trained professionals. Depending on the therapist and your needs, sessions may focus on understanding patterns, learning skills, processing experiences, or strengthening relationships.

对会议的期待

  • 明确目标和现状
  • 建立对模式和触发因素的共同理解
  • 在课程间隙练习工具和策略
  • 审查进展情况并调整计划

Is Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) right for you?

是否合适取决于您的目标、偏好和治疗师的培训。如果您不确定，治疗师可以帮助您选择一种方法，或将您转介给专家。.

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实用信息

这种疗法可以帮助您

决策困难人生转折关系问题压力Work stress

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