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我的方法

我知道，人们寻求治疗的原因多种多样，目的也各不相同。我的治疗方法是整体性的，强调深入了解每位客户独特的生活经历，以及他们与自己、他人和周围世界的关系。作为一名人本主义心理咨询师，我的工作方式具有综合性，并借鉴了以人为中心、情感分析和格式塔等方法。

我非常重视每个人的个性，相信在你的内心深处蕴藏着改变你所追求的潜能。在我们的合作中，我会在你最脆弱的时刻为你提供支持，为你创造一个充满信任和同情的空间，让你可以自由地公开表达自己。在这个安全的环境中，你可以在不带评判的情况下反思自己的经历，从而感受到真正的倾听和理解。

我的治疗方法是以创伤为基础的个性化治疗，承认每个人的旅程都是独特的，可能需要不同形式的支持。我注重根据您的具体需求量身定制治疗过程，营造一种促进康复、复原和个人赋权的环境。通过解决人的整体问题--心灵、身体和精神--我的目标是创造一个空间，让你在这个空间里成长、蜕变，并在实现积极改变的过程中感受到真正的支持。

我的经历

我的客户来自各行各业，包括不同的性别、年龄、种族、民族和国籍。在我的工作过程中，我有幸成为他们个人旅程的一部分，见证了他们的转变、愈合和成长。每个人的人生旅程都是独一无二的，我很荣幸能帮助他们应对这些挑战，实现个人目标。

客户向我提出了各种各样的问题，包括但不限于

• 焦虑和恐慌（社交焦虑、广泛性焦虑症）
• 愤怒
• 堕胎
• 事务与背叛归属
• 丧亲和悲伤
• 欺凌
• 职业倦怠和压力
• 护理人员支持
• 童年创伤
• 慢性疼痛
• 抑郁症
• 情感虐待
• 难以适应另一个国家和文化的外籍人士
• 高管（压力大，难以兼顾工作与生活）
• 家庭问题和纠纷
• 感觉迷失（缺乏方向、毫无意义）
• 感到悲伤和绝望

• 感到困顿
• 耻辱
• 内疚
• 身份认同问题（性别、性、文化）
• 不足（觉得自己不够好）
• 冒名顶替综合症
• 自卑
• 自信心不足
• 损失
• 孤独
• 过去和历史问题
• 表演焦虑症
• 关系问题和斗争
• 分居和离婚
• 季节性情感障碍
• 性与亲密关系
• 社会问题和其他压力
• 与工作有关的压力（冲突）
• 妇女问题

作为一名女性心理健康和创伤启发治疗师，我擅长为经历过挑战性生活经历的女性提供针对不同性别的支持。我的工作深深扎根于了解每位女性独特的个人历程，以及这些经历如何影响她们的心理健康和整体福祉。

我为各行各业的女性提供富有同情心和力量的支持，解决广泛的问题，包括经前期综合症（PMS）、经前期多愁善感症（PMDD）、围产期情绪和焦虑症（PMAD）、围产期损失、生育和不孕症、更年期、情绪化和饮食紊乱、身体形象、多囊卵巢综合症（PCOS）、子宫内膜异位症以及性与愉悦。

我的研究方法的核心是认识到社会文化失衡在女性心理健康结果中起着重要作用。社会期望、性别歧视、治疗中的性别偏见、身体形象问题、暴力和创伤、交叉性以及经济不平等都会对女性的心理健康产生深远的影响，往往会导致女性产生不满足感、孤独感以及焦虑或抑郁。解决这些因素对于促进我所支持的女性的真正康复和恢复能力至关重要。

此外，在主流心理健康护理中，女性特有的问题往往没有得到充分重视或被误解。例如，患有多动症的女性经常面临被误诊或治疗不当的风险，原因是这种疾病的表现形式存在性别偏见。同样，自闭症谱系中的女性可能会面临与社交掩饰和社会期望相关的独特挑战，这可能会使她们的心理健康和福祉变得更加复杂。我致力于以敏感和关爱的态度解决这些复杂问题，确保每一位女性都能获得所需的支持。

我还拥有与不同学位水平的学生打交道的丰富经验。我致力于帮助他们应对学业和个人挑战，帮助他们从学习生活过渡到成年、就业和独立生活。

在整个学习过程中，学生往往会面临一系列心理健康挑战，包括抑郁、孤独、焦虑、完美主义、冒名顶替综合症、自卑、成绩焦虑和恐慌症。应对这些挑战不仅对他们的学业成功至关重要，而且对他们的整体健康和个人成长也至关重要。通过提供个人治疗支持，我帮助学生克服这些障碍，增强他们的抗压能力，在学习期间及以后充分发挥自己的潜能。

费用

欢迎与我联系，进行 15 分钟的免费初步交流。 

我每周通过 Zoom 或电话提供个人在线咨询和治疗课程。课程以英语和德语进行。如果您喜欢不同的安排，比如两周一次，我很乐意与您讨论并满足您的需求。

我的收费是 95€ 每节课 50 分钟。取消预订课程需提前七天通知。我接受银行转账、维萨卡、万事达卡、美国运通卡和贝宝。