近年来，眼动脱敏和再处理疗法（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，简称EPA）被广泛应用。EMDR)疗法作为一种治疗创伤和其他心理压力的方法，受到了越来越多人的青睐。这种创新方法由弗朗辛-夏皮罗博士（Dr. Francine Shapiro）于 1987 年提出，最初旨在减轻与创伤记忆相关的痛苦。如今，它的应用范围已经超越了创伤，引起了全球临床医生和患者的关注。 本文探讨了为什么这么多人热衷于尝试 EMDR 疗法。

创伤后应激障碍和创伤的有效治疗

EMDR 的主要吸引力在于其治疗创伤后应激障碍和其他创伤相关疾病的有效性。针对这些问题的传统治疗方法（如认知行为疗法）通常需要大量复述创伤事件，有时甚至是痛苦的复述。然而，EMDR 可以让患者在不需要用语言表达的情况下处理这些记忆，从而减少恐惧感。这对于那些在传统谈话疗法中挣扎的人来说尤其具有吸引力。

获得主要卫生组织的认可

EMDR的合法性得到了主要健康组织的认可。世界卫生组织（WHO）、美国精神病学协会（American Psychiatric Association）和退伍军人事务部（Department of Veterans Affairs）都承认EMDR是治疗创伤后应激障碍（PTSD）的有效方法。这些认可不仅使该疗法在医学界的地位合法化，还增加了其在各种临床环境中的应用。

快速成果

EMDR 疗法最吸引人的特点之一就是见效快。许多患者表示，只需几个疗程就能获得明显改善。在当今这个快节奏的世界里，人们往往寻求快速解决心理健康问题的方法，这种高效率尤其具有吸引力。能够更快地缓解心理困扰是许多人尝试 EMDR 的一个令人信服的理由。

媒体报道

媒体对 EMDR 进行了大量报道，尤其是讨论其在治疗退伍军人和各种创伤事件幸存者的创伤后应激障碍方面的益处的文章和专题报道。这些报道不仅让公众了解了 EMDR 的用途，还消除了人们因心理健康问题而寻求帮助的耻辱感。 许多受人尊敬的新闻机构，如 纽约时报, 卫报和 华盛顿邮报 都有关于 EMDR 在治疗创伤后应激障碍和其他创伤相关问题方面的有效性的文章。 期刊，如 临床心理学杂志 和 今日心理学 经常发表关于EMDR的研究报告、专家意见和临床发现。这些文章技术性较强，主要针对专业人士，但经常被更多的普通媒体引用，为有关EMDR有效性的讨论提供了可信度和详细支持。

为治疗师提供越来越方便的培训

随着EMDR的普及，支持其实践的基础设施也在不断扩大。与以往相比，现在有更多的培训计划和认证，使治疗师更容易学习并将EMDR融入他们的实践中。可获得性的提高很可能是其广泛使用的原因之一。

在 "我的国际治疗"，EMDR 治疗过程是根据每位客户的个人需求量身定制的。我们的治疗师都经过 EMDR 认证，对如何以敏感和专业的方式处理复杂的心理创伤有着深刻的理解。中心的环境被设计成一个宁静的空间，以促进对有效治疗至关重要的和平感和安全感。

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