Автор Мария Заро, клинический психолог и гипнотерапевт в Терапия на русском языке в Берлине.
В последнее время я все чаще встречаю клиентов, сталкивающихся с проблемами бесплодия, чаще всего в случаях необъяснимое бесплодие. Этот термин используется, когда медицинское обследование не выявляет четкой причины, по которой зачатие не происходит, хотя внешне все выглядит нормально.
Из моего опыта, Фертильность редко бывает только медицинской проблемой. Он глубоко связан с как чувствует себя женщина, ее ощущение безопасности, и часто бессознательные внутренние убеждения. Я часто говорю своим клиентам:
“Когда с медицинской точки зрения все выглядит хорошо, но беременность не наступает, обычно внутри женщины есть часть, которая на каком-то уровне сопротивляется или саботирует ее. Моя роль заключается в том, чтобы помочь этой части увидеть, понять ее и зачастую договориться с ней”.”
В этой статье я хотела бы поделиться своими впечатлениями от работы с женщинами на этом пути и рассказать о потенциальных преимуществах гипнотерапии.
Работая с клиентами, страдающими бесплодием, я вижу, что их путь часто одинокий и эмоционально сложный. Как правило, женщины первыми в паре проходят медицинское обследование. Эти визиты могут показаться формальные и процедурные, Взаимодействие с другими людьми может показаться авторитетным, оставляя мало места для эмоциональная поддержка или успокоение.
Когда я спрашиваю своих клиентов, как они себя чувствуют во время таких визитов, они часто говорят, что уходят с тревогой, что с их телом что-то не так, и чувствуют себя “слишком много” когда задаете вопросы.
И еще есть такой аспект, как одиночество. Женщины хотят говорить о своих проблемах, но часто чувствуют себя неловко, потому что эта тема доминирует в их разговорах. Подруги, которые забеременели, могут быть триггером, и постоянно возникает напряжение между желанием поделиться и нежеланием чувствовать себя уязвимой или нуждающейся.
Меня удивляет, как редко эмоциональное и психическое благополучие аспекты интегрированы в медицинское лечение бесплодия, хотя они так тесно связаны между собой.
Исследования показывают, что психосоциальная поддержка во время процедур вспомогательных репродуктивных технологий может улучшить исход беременности. Например:
Мета-анализ 25 рандомизированных контролируемых исследований показал, что психологические вмешательства ассоциируются с 31% более высокий уровень беременности (отношение рисков = 1,31; 95% CI: 1,22-1,40). (Ссылка PubMed)
В другом систематическом обзоре 15 РКИ сообщается о положительной связи между психосоциальными вмешательствами и частотой наступления беременности (ОР = 1,12; 95% ДИ: 1,01-1,24), причем более сильное влияние оказывали вмешательства, основанные на методе "mind-body" и длительные по времени. (Ссылка PubMed)
Эти данные свидетельствуют о том, что эмоциональное благополучие - не просто “приятный” компонент лечения бесплодия, оно может напрямую влиять на физиологические результаты.
Эти исследования подтверждают то, что мы видим на практике: когда женщины чувствуют себя спокойнее, безопаснее и больше связаны со своим телом, зачатие происходит легче.
И именно здесь работа с подсознанием может стать настоящей переменой в игре.
The подсознание влияет на нашу физиологию через гормоны стресса, паттерны напряжения и даже тонкие сдвиги в иммунной или репродуктивной функции. Когда страх или неуверенность в себе доминируют, тело может оставаться в защитное состояние а не восприимчивым.
Исследования показывают, что гипноз во время лечения бесплодия, особенно в такие критические моменты, как перенос эмбрионов, может способствовать более высокой частоте имплантации и беременности, а некоторые контролируемые испытания показали заметные преимущества в результатах. (Levitas et al., 2006; Levitas & Parmet, 2006)
Но гипнотерапия способна выйти далеко за пределы связи между разумом и телом: она может помочь нам работать с глубокими внутренними убеждениями.
Как же это связано с рождаемостью?
Чтобы понять это, нам нужно посмотреть, как работают наши системы убеждений:
Наш разум не может одновременно хранить два противоречивых убеждения. Если мы отчаянно хотим зачать ребенка, но какая-то часть нас все еще беспокоится:
“Я не готов”.”
“Как я буду справляться без сна”.”
“Я боюсь родов”.”
Наш разум склонен следовать убеждениям, которые появляются чаще всего, и часто они оказываются ограничивающими.
Некоторые из типичных блоков, возникающих при работе с необъяснимым бесплодием, таковы:
Воспоминания о несчастной матери порождают подсознательный страх, что материнство равносильно несчастью или ощущению ловушки.
Опыт причинения вреда со стороны матери (пренебрежение, жестокое обращение, контролирующее поведение, нарушение доверия), формирующий глубокий внутренний конфликт: “Я не хочу стать такой же, как она, или причинить кому-то боль”.”
Страх не справиться с трудностями материнства.
Страх потерять связь со своей женственностью, партнером или чувством собственного достоинства.
Страх потери, часто связанный с детскими травмами, например с больным братом или сестрой, порождает неосознанное беспокойство: “Дети хрупкие, и я не смогла бы справиться с потерей”.”
Эти примеры - лишь малая часть того, что может скрываться под необъяснимым бесплодием. Многие из этих страхов на самом деле вполне рациональны и объяснимы. Но иногда первопричина вовсе не рациональна - это может быть нечто совершенно неожиданное, то, что вы никогда бы логически не связали с бесплодием. Один момент, ранний отпечаток или детский опыт могут создать подсознательное убеждение, которое тихо работает против зачатия, и женщина никогда не осознает этого.
В своей работе мой учитель и создатель книги "Быстрая трансформационная терапия, Мариса Пир, рассказывает о случае, когда женщина не могла зачать ребенка из-за очень раннего отпечатка ее собственного рождения.
Во время родов она физически застряла, и врачам пришлось использовать щипцы, чтобы помочь ей выбраться. Даже будучи новорожденной, она чувствовала, что ситуация опасна, потому что она “Слишком большой”.”
Спустя десятилетия этот ранний отпечаток все еще жил в ее подсознании. А поскольку беременность также означает, что тело становится “Больше”.” возник глубокий, инстинктивный страх: Быть большим небезопасно. Разве это не восхитительно?
Вот еще один пример. недавний случай из моей практики:
Одна из моих дорогих клиенток, С., пришла ко мне после второго неудачного цикла ЭКО. С медицинской точки зрения у нее и ее партнера не было никаких проблем, которые могли бы объяснить трудности с зачатием. Во время нашего сеанса С. открыла воспоминания о том, как ее мать причиняла ей глубокую эмоциональную боль, причем раньше она не осознавала этого в полной мере.
В детстве она чувствовала себя брошенной и эмоционально обделенной вниманием. Она носила в себе эту обиду, не зная, откуда она взялась, и эти непроработанные эмоции превратились во внутренний блок, бессознательное убеждение, что “Быть матерью - значит причинять боль”.”
В глубине души она чувствовала, что раз уж ей пришлось страдать из-за собственной матери, то она не должна повторять эту модель поведения. Эта невидимая часть ее души бессознательно препятствовала зачатию, пока не была признана, освобождена и исцелена. Эс забеременела.
Вот еще один пример: Моя клиентка Л. во время гипноза получила доступ к воспоминаниям о том, как ее младшая сестра попала в больницу. Она помнила панику родителей, больничные запахи и непреодолимое чувство опасности. В ее детском сознании было кодирует убеждение, что потеря ребенка невыносима и ее следует избегать любой ценой - страх, который впоследствии укоренился в ее подсознании, блокируя ее способность к зачатию. Как только этот ранний страх был признан и освобожден, она вскоре забеременела.
Эти случаи прекрасно иллюстрируют, как ранние эмоциональные переживания могут формировать бессознательные убеждения, которые впоследствии влияют на тело.
Как же гипнотерапия может раскрыть эти убеждения?
Используя технику гипнотерапии под названием регрессия, Я помогаю своим клиентам получить доступ к более глубоким воспоминаниям и впечатлениям, хранящимся в подсознании. Часто всплывают воспоминания, которые клиент забыл или помнил, не понимая, как они на него влияют.
Когда эти убеждения осознаются, моя задача состоит в том, чтобы слой за слоем переосмыслить их и зачастую договориться с теми внутренними частями, которые вызывают сопротивление.
Методика, которую я использую, называется Быстрая трансформационная терапия и основана на гипнотерапии, CBT и НЛП. После каждого сеанса я записываю для клиента персонализированное гипнотическое аудио подобно управляемой медитации. Ежедневное прослушивание способствует нейропластичность и позволяет мозгу формировать новые пути, которые поддерживают изменения, созданные во время сеанса.
Еще одна суперсила гипноза - его способность перепрограммирование организма на физическом уровне. Для этого используется подход, называемый Командная клеточная терапия - гипнотическая техника, использующая точные позитивные внушения для стимулирования оптимального функционирования организма.
Во время нашей первой беседы я часто спрашиваю клиентов:
“Если бы ваш врач был здесь с нами, что, по его мнению, должно произойти физически, чтобы произошло зачатие?”
Их ответы определяют терапевтические рекомендации, которые я включаю в сессию и в запись.
Например, в зависимости от того, чем они делятся, гипнотические команды могут включать в себя:
Ваши яичники здоровы, активны и прекрасно функционируют.
Ваши яйцеклетки живые, сильные и вполне фертильные.
Ваши яичники вырабатывают именно тот уровень эстрогена и прогестерона, который необходим.
Ваша гормональная система естественным образом возвращается к идеальному балансу.
Каждый месяц ваш организм выпускает зрелую, здоровую, восприимчивую яйцеклетку.
Эти мощные внушения, получаемые в состоянии глубокого расслабления, помогают усилить природный интеллект.
Хотя каждый путь уникален, многие клиенты замечают изменения в своем мышлении и эмоциональном состоянии уже после первых сеансов.
Как же выглядит сеанс гипнотерапии на практике?
Типичный сеанс гипнотерапии длится около 2,5 часов и может проводиться как лично, так и онлайн. Клиенты обычно удобно сидят или лежат на диване и остаются в полный контроль на протяжении всей сессии. Сессия - это диалог: мы разговариваем, смеемся, плачем, делаем паузы по мере необходимости, а клиент остается в глубоко расслабленном состоянии, похожем на шавасану в йоге.
Через несколько дней я высылаю индивидуальную гипнотическую запись, которую нужно прослушивать ежедневно в течение 21 дня. Количество сеансов зависит от индивидуальных обстоятельств. Для поддержки фертильности я обычно рекомендую планировать не менее трех сеансов, хотя некоторые клиенты ощущают значимые изменения уже после первого сеанса.
Гипнотерапия обладает значительным потенциалом в лечении бесплодия, предлагая дополнительный путь для более целостной поддержки клиентов. Клиники и терапевты, желающие изучить этот подход, могут связаться с нами для обсуждения или сотрудничества: hello@mariazaro.com.
Важное замечание:
Гипнотерапия - это общепризнанная дополнительная терапия, которая не заменяет медикаментозное лечение бесплодия. Она может поддержать эмоциональные и подсознательные аспекты бесплодия, но ее всегда следует использовать вместе с советами и лечением медицинских специалистов. Истории успеха, которыми я делюсь, иллюстрируют то, что возможно, но каждый путь индивидуален, и ни один подход не может гарантировать результат. Мое намерение - помочь женщинам почувствовать себя более обеспеченными на пути к зачатию, но ни в коем случае не предлагать медицинские советы и не заменять заботу врачей.
Рекомендованное чтение
Джеймс Шварц "Связь разума и тела при рождении ребенка
Попытки забеременеть (и их успех) Мариса Пир
Эффективность психосоциальных вмешательств для улучшения психологического состояния и исхода беременности у бесплодных женщин и мужчин: систематический обзор и мета-анализ Ю. Фредериксен и др. (2015)
Свежие комментарии