Автор: Марія Заро, клінічний психолог та гіпнотерапевт у Моя міжнародна терапія.
Я зустрічаю все більше і більше клієнтів, які стикаються з проблемами безпліддя, найчастіше у випадках незрозуміле безпліддя. Цей термін використовується, коли медичне обстеження не виявляє чіткої причини, чому не відбувається зачаття, хоча все виглядає нормально.
З мого досвіду, фертильність рідко є лише медичним питанням. Він тісно пов'язаний з як почувається жінка, її відчуття безпеки, і часто несвідомі внутрішні переконання. Я часто кажу це своїм клієнтам:
“Коли з медичної точки зору все виглядає добре, але вагітність не настає, зазвичай всередині жінки є частина, яка на певному рівні чинить опір або саботує її. Моя роль полягає в тому, щоб допомогти цій частині бути поміченою, зрозумілою і часто домовлятися з нею”.”
У цій статті я хотів би поділитися думками з моєї роботи з жінками на цьому шляху та потенційними перевагами гіпнотерапії.
Працюючи з клієнтами, які потребують лікування безпліддя, я бачу, що їхній шлях часто самотні та емоційно складні. Як правило, жінка першою в парі проходить медичне обстеження. Ці зустрічі можуть відчуватися формальні та процедурні, із взаємодіями, які можуть здаватися авторитетними, залишаючи мало місця для емоційна підтримка або заспокоєння.
Коли я запитую своїх клієнтів, як вони себе почувають після таких візитів, вони часто кажуть, що йдуть, хвилюючись, що з їхнім тілом щось не так, і відчувають себе “забагато” коли задаєш питання.
А ще є аспект самотності. Жінки хочуть говорити про свою боротьбу, але часто соромляться, бо ця тема домінує в їхніх розмовах. Подруги, які завагітніли, можуть відчувати, що це їх підштовхує, і існує постійна напруга між бажанням поділитися і небажанням відчувати себе вразливими чи нужденними.
Мене дивує, наскільки рідко емоційне та психічне благополуччя аспекти інтегровані в медичну репродуктивну медицину, хоча вони дуже тісно пов'язані між собою.
Дослідження показують, що психосоціальна підтримка під час процедур допоміжних репродуктивних технологій може покращити результати вагітності. Наприклад:
Мета-аналіз 25 рандомізованих контрольованих досліджень показав, що психологічні втручання були пов'язані з 31% вищий рівень вагітності (коефіцієнт ризику = 1,31; 95% ДІ: 1,22-1,40). (Посилання на PubMed)
В іншому систематичному огляді 15 РКВ повідомляється про позитивний зв'язок між психосоціальними втручаннями та рівнем вагітності (ВР = 1,12; 95% ДІ: 1,01-1,24), з сильнішим ефектом для втручань, спрямованих на поєднання розуму і тіла, та довготривалих втручань. (Посилання на PubMed)
Ці висновки підкреслюють, що емоційне благополуччя - це не просто “приємний” компонент репродуктивного здоров'я, він може безпосередньо впливати на фізіологічні результати.
Ці дослідження підтверджують те, що ми бачимо на практиці: коли жінки відчувають себе спокійніше, безпечніше і більше пов'язані зі своїм тілом, зачаття відбувається легше.
І саме тут робота з підсвідомістю може стати справжнім поворотним моментом.
У "The підсвідомість впливає на нашу фізіологію через гормони стресу, патерни напруги і навіть ледь помітні зміни в імунній чи репродуктивній функціях. Коли страх або невпевненість у собі домінують, тіло може залишатися в стані захисний стан а не сприйнятливого.
Дослідження показують, що гіпноз під час лікування безпліддя, особливо в критичні моменти, такі як перенесення ембріонів, може сприяти підвищенню рівня імплантації та вагітності, а деякі контрольовані дослідження показали помітні переваги в результатах. (Левітас та ін., 2006; Левітас і Пармет, 2006)
Але гіпнотерапія має потенціал вийти далеко за межі зв'язку між розумом і тілом: це може допомогти нам працювати з глибокими внутрішніми переконаннями.
Тож як це пов'язано з народжуваністю?
Щоб зрозуміти це, нам потрібно поглянути на те, як працюють наші системи переконань:
Наш розум не може утримувати дві суперечливі думки одночасно. Якщо ми відчайдушно хочемо завагітніти, але частина нас все ще побоюється:
“Я не готовий”
“Як я впораюся без сну”
“Я боюся народження”
наш розум схильний слідувати переконанням, які проявляються найчастіше, і часто вони є обмежуючими.
Деякі з типових блоків, які виникають при роботі з незрозумілим безпліддям, є наступними:
Спогади про нещасливу матір створюють несвідомий страх, що материнство дорівнює нещастю або почуттю пастки.
Переживання болю від матері (нехтування, жорстоке поводження, контролююча поведінка, порушення довіри), що формує глибокий внутрішній конфлікт: “Я не хочу стати такою, як вона, або заподіяти комусь біль”.”
Страх не впоратися з викликами материнства.
Страх втратити зв'язок зі своєю жіночністю, партнером або почуттям власної гідності.
Страх втрати, часто пов'язаний з дитячою травмою (наприклад, хворий брат чи сестра), створює несвідоме занепокоєння: “Немовлята тендітні, і я не змогла впоратися з втратою”.”
Ці приклади - лише невелика частина того, що може ховатися під незрозумілим безпліддям. Багато з цих страхів насправді цілком раціональні та зрозумілі. Але іноді першопричина зовсім не раціональна - це може бути щось абсолютно несподіване, щось, що ви ніколи б не пов'язали логічно з фертильністю. Один момент, ранній відбиток або дитячий досвід можуть створити підсвідоме переконання, яке непомітно працює проти зачаття, а жінка навіть не усвідомлює цього.
У своїй роботі мій вчитель і творець швидкої трансформаційної терапії, Маріса Пеер, розповідає про випадок, коли жінка не могла завагітніти через дуже ранній відбиток від власного народження.
Під час пологів вона фізично застрягла, і лікарям довелося застосувати щипці, щоб допомогти їй. Ще будучи новонародженою, вона ввібрала в себе відчуття, що ситуація була небезпечною, тому що вона була “занадто великий”.”
Десятиліття потому цей ранній відбиток все ще був живий у її підсвідомості. А оскільки вагітність також означає, що тіло стає “більший”.” з'явився глибокий, інстинктивний страх: бути великим небезпечно. Хіба це не захоплююче?
Ось ще один приклад нещодавній випадок з моєї практики:
Одна з моїх дорогих клієнток, С., звернулася до мене після другого невдалого циклу ЕКЗ. З медичної точки зору, у неї та її партнера не було жодних проблем, які б пояснювали труднощі із зачаттям. Під час нашої сесії С. отримала доступ до спогадів про глибоку емоційну травму, завдану її матір'ю, моменти, які вона раніше не усвідомлювала повністю.
У дитинстві вона відчувала себе покинутою та емоційно занедбаною. Вона носила в собі цей біль, не знаючи, звідки він прийшов, і ці необроблені емоції перетворилися на внутрішній блок, несвідоме переконання, що “Бути матір'ю означає завдавати болю”.”
Глибоко всередині частина її відчувала, що, оскільки вона страждала через свою матір, вона не повинна повторювати цього. Ця невидима частина її несвідомо блокувала зачаття, поки не була визнана, звільнена і зцілена. С завагітніла.
Ось ще один приклад: Моя клієнтка Л. під час гіпнозу отримала доступ до спогадів про те, як її молодшу сестру госпіталізували. Вона пам'ятала паніку батьків, лікарняні запахи і непереборне відчуття небезпеки. Її дитяча свідомість мала закодована віра в те, що втрата дитини є нестерпною і її слід уникати за будь-яку ціну - страх, який згодом укорінився в її підсвідомості, блокуючи її фертильність. Після того, як цей ранній страх був визнаний і відпущений, вона завагітніла незабаром після цього.
Ці випадки чудово ілюструють, як ранній емоційний досвід може формувати несвідомі переконання, які згодом впливають на організм.
Тож як саме гіпнотерапія може виявити ці переконання?
Використовуючи техніку гіпнотерапії під назвою регресія, Я допомагаю своїм клієнтам отримати доступ до глибинних спогадів і вражень, що зберігаються в підсвідомості. Часто спливають спогади, які клієнт забув, або згадав, не усвідомлюючи, як вони впливають на нього.
Коли ці переконання усвідомлюються, моя робота полягає в тому, щоб переосмислити їх шар за шаром і часто вести переговори з внутрішніми частинами, які чинять опір.
Методологія, яку я використовую, називається Швидка трансформаційна терапія і базується на гіпнотерапії, КПТ та НЛП. Після кожної сесії я записую для свого клієнта персоналізоване гіпнотичне аудіо подібно до керованої медитації. Щоденне прослуховування залучає нейропластичність і дозволяє мозку формувати нові шляхи, які підтримують зміни, створені під час сеансу.
Ще однією суперсилою гіпнозу є його здатність перепрограмувати організм на фізичному рівні. Це робиться за допомогою підходу, який називається Командна клітинна терапія - гіпнотична техніка, яка використовує точні, позитивні навіювання для заохочення оптимального функціонування організму.
Під час нашої першої розмови я часто запитую клієнтів:
“Якби ваш лікар був тут, з нами, що, на його думку, має відбутися фізично, щоб зачаття відбулося?”
Їхні відповіді спрямовують терапевтичні пропозиції, які я включаю в сесію і в запис.
Наприклад, залежно від того, що їх об'єднує, гіпнотичні команди можуть включати в себе:
Ваші яєчники здорові, активні та чудово функціонують.
Ваші яйцеклітини живі, сильні та ідеально фертильні.
Ваші яєчники виробляють саме той рівень естрогену і прогестерону, який потрібен.
Ваша гормональна система природним чином повертається до ідеального балансу.
Щомісяця ваше тіло випускає зрілу, здорову, здатну до запліднення яйцеклітину.
Ці потужні навіювання, отримані в глибоко розслабленому стані, допомагають посилити природний інтелект.
Хоча кожна подорож унікальна, багато клієнтів помічають зміни у своєму мисленні та емоційному стані вже після перших сеансів.
Тож як насправді виглядає сеанс гіпнотерапії на практиці?
Типовий сеанс гіпнотерапії триває близько 2,5 годин і може бути проведений особисто або онлайн. Клієнти зазвичай зручно сидять або лежать на дивані і залишаються в повний контроль протягом усього часу. Сесія - це діалог: ми розмовляємо, сміємося, плачемо, робимо паузи, коли це необхідно, а клієнт перебуває в глибоко розслабленому стані, схожому на йогівську шавасану.
Через кілька днів я надсилаю персоналізований гіпнотичний запис, який потрібно слухати щодня протягом 21 дня. Кількість сеансів залежить від індивідуальних обставин. Для підтримки фертильності я зазвичай рекомендую планувати щонайменше три сеанси, хоча деякі клієнти відчувають значущі зміни навіть після першого сеансу.
Гіпнотерапія має значний потенціал у лікуванні безпліддя, пропонуючи додатковий шлях до більш цілісної підтримки клієнтів. Клініки та терапевти, зацікавлені у вивченні цього підходу, запрошуються до обговорення або співпраці: hello@mariazaro.com
Важливе зауваження:
Гіпнотерапія є загальновизнаною додатковою терапією, а не заміною медикаментозного лікування безпліддя. Вона може підтримувати емоційні та підсвідомі аспекти фертильності, але завжди повинна використовуватися разом з порадами та доглядом медичних працівників. Історії успіху, якими я ділюся, ілюструють, що це можливо, але кожен шлях є індивідуальним, і жоден підхід не може гарантувати результат. Я маю намір допомогти жінкам відчути себе більш спроможними на шляху до зачаття. Я ніколи не пропоную медичних порад і не замінюю лікування, яке проводять їхні лікарі.
Рекомендована література
Зв'язок між розумом і тілом та фертильністю Джеймс Шварц
"Спроба завагітніти (і успіх)", Маріса Пір
Ефективність психосоціальних втручань для психологічного стану та результатів вагітності у безплідних жінок та чоловіків: систематичний огляд та мета-аналіз Y. Frederiksen та ін. (2015)
Останні коментарі