Escrito por Maria Zaro, Psicóloga clínica e hipnoterapeuta en Terapia en español en Berlín.
Cada vez me encuentro con más clientes que se enfrentan a problemas de fertilidad. infertilidad inexplicada. Este término se utiliza cuando las evaluaciones médicas no muestran ninguna razón clara por la que no se produce la concepción, aunque todo parezca normal.
Por mi experiencia, la fertilidad rara vez es sólo una cuestión médica. Está profundamente conectada con cómo se siente una mujer, su sensación de seguridad, y a menudo creencias internas inconscientes. A menudo les digo a mis clientes:
“Cuando todo parece ir bien desde el punto de vista médico pero el embarazo no se produce, suele haber una parte de la mujer que, en algún nivel, se resiste o lo sabotea. Mi papel es ayudar a que esa parte se vea, se comprenda y, a menudo, se negocie con ella.”
En este artículo, me gustaría compartir mi trabajo con mujeres que se encuentran en este proceso y los beneficios potenciales de la hipnoterapia.
Trabajando con clientes de fertilidad, veo que su camino es a menudo solitario y emocionalmente desafiante. Normalmente, las mujeres son las primeras de la pareja en someterse a evaluaciones médicas. Estas citas pueden parecer formal y de procedimiento, con interacciones que pueden parecer autoritarias, dejando poco espacio para apoyo emocional o consuelo.
Cuando pregunto a mis clientes cómo les hacen sentir estas visitas, a menudo dicen que se van preocupados por si algo va mal en su cuerpo y se sienten “demasiado” a la hora de hacer preguntas.
Y luego está el aspecto de la soledad. Las mujeres quieren hablar de sus luchas, pero a menudo se sienten cohibidas porque dominan sus conversaciones. Las amigas que se quedan embarazadas pueden sentirse provocadas, y existe una tensión constante entre querer compartir y no querer sentirse vulnerable o necesitada.
Me parece sorprendente la poca frecuencia con la que los bienestar emocional y mental aspectos están integrados en la atención médica a la fertilidad, aunque estén tan estrechamente relacionados.
La investigación sugiere que el apoyo psicosocial durante los procedimientos de tecnología de reproducción asistida puede mejorar los resultados del embarazo. Por ejemplo:
Un metaanálisis de 25 ensayos controlados aleatorizados halló que las intervenciones psicológicas se asociaban con un 31% mayor tasa de embarazo (cociente de riesgos = 1,31; IC 95%: 1,22-1,40). (Enlace PubMed)
Otra revisión sistemática de 15 ECA informó de una asociación positiva entre las intervenciones psicosociales y las tasas de embarazo (RR = 1,12; IC 95%: 1,01-1,24), con efectos más fuertes para las intervenciones mente-cuerpo y de larga duración. (Enlace PubMed)
Estos resultados ponen de relieve que el bienestar emocional no es sólo un componente “deseable” de los cuidados de fertilidad, sino que puede influir directamente en los resultados fisiológicos.
Estos estudios confirman lo que vemos en la práctica: cuando las mujeres se sienten más tranquilas, más seguras y más conectadas con su cuerpo, la concepción puede producirse más fácilmente.
Y aquí es donde el trabajo con el subconsciente puede cambiar las reglas del juego.
El mente subconsciente influye en nuestra fisiología a través de las hormonas del estrés, los patrones de tensión e incluso cambios sutiles en la función inmunitaria o reproductiva. Cuando dominan el miedo o la duda sobre uno mismo, el cuerpo puede permanecer en una estado de protección en lugar de receptivo.
Los estudios sugieren que la hipnosis durante los tratamientos de fertilidad, especialmente en momentos críticos como la transferencia de embriones, puede favorecer mayores tasas de implantación y embarazo, y algunos ensayos controlados muestran notables beneficios en los resultados. (Levitas et al., 2006; Levitas & Parmet, 2006)
Pero la hipnoterapia tiene el potencial de ir mucho más allá de la conexión mente-cuerpo: puede ayudarnos a trabajar con creencias internas profundas.
¿Qué relación tiene esto con la fertilidad?
Para entenderlo, debemos analizar cómo funcionan nuestros sistemas de creencias:
Nuestra mente no puede albergar dos creencias contradictorias a la vez. Si deseamos desesperadamente concebir pero una parte de nosotros sigue preocupada:
“No estoy preparado”
“Cómo me las arreglaré sin dormir”
“Tengo miedo de nacer”
nuestra mente tiende a seguir la creencia que más aparece y a menudo es la limitante.
Algunos de los bloqueos típicos que surgen al trabajar con la infertilidad inexplicada son:
Recuerdos de una madre infeliz, lo que crea un miedo inconsciente a que la maternidad sea igual a infelicidad o a sentirse atrapado.
Experiencias de daño por parte de la madre (negligencia, abuso, comportamiento controlador, violaciones de la confianza), que forman un profundo conflicto interior: “No quiero volverme como ella ni hacer daño a nadie”.”
Miedo a ser incapaz de afrontar los retos de la maternidad.
Miedo a perder la conexión con la propia feminidad, la pareja o el sentido de uno mismo.
El miedo a la pérdida, a menudo ligado a traumas infantiles como un hermano enfermo, crea una preocupación inconsciente: “Los bebés son frágiles, y yo no podía afrontar la pérdida”.”
Estos ejemplos son sólo una pequeña parte de lo que puede haber detrás de una infertilidad inexplicable. Muchos de estos temores son bastante racionales y comprensibles. Pero a veces la causa no es racional en absoluto: puede ser algo completamente inesperado, algo que nunca relacionarías lógicamente con la fertilidad. Un solo momento, una huella temprana o una experiencia infantil pueden crear una creencia subconsciente que actúe silenciosamente contra la concepción sin que la mujer se dé cuenta.
En su trabajo, mi maestra y creadora de la Terapia de Transformación Rápida, Marisa Peer, comparte un caso en el que una mujer tuvo dificultades para concebir debido a una huella muy temprana de su propio nacimiento.
Durante el parto, se atascó físicamente y los médicos tuvieron que utilizar fórceps para ayudarla a salir. Ya de recién nacida tuvo la sensación de que la situación era peligrosa porque estaba “demasiado grande”.”
Décadas más tarde, esta primera huella seguía viva en su subconsciente. Y como el embarazo también significa que el cuerpo se “más grande,” se formó un miedo profundo e instintivo: ser grande es inseguro. ¿No es fascinante?
He aquí otro ejemplo caso reciente de mi propia práctica:
Una de mis queridas clientas, S, acudió a mí tras un segundo ciclo de FIV sin éxito. Desde el punto de vista médico, ella y su pareja no tenían ningún problema que explicara la dificultad para concebir. Durante nuestra sesión, S accedió a recuerdos de haberse sentido profundamente herida emocionalmente por su madre, momentos de los que antes no había sido plenamente consciente.
De pequeña se sintió abandonada y desatendida emocionalmente. Cargaba con este dolor sin saber de dónde venía, y estas emociones no procesadas se habían convertido en un bloqueo interior, una creencia inconsciente de que “Ser madre significa causar dolor”.”
En el fondo, una parte de ella sentía que, puesto que había sufrido a causa de su propia madre, no debía repetir ese patrón. Esta parte invisible de ella bloqueaba inconscientemente la concepción hasta que fue reconocida, liberada y sanada. S se quedó embarazada.
He aquí otro ejemplo: Mi cliente L., durante la hipnosis, accedió a recuerdos de cuando su hermana pequeña fue hospitalizada. Recordaba el pánico de sus padres, los olores del hospital y la abrumadora sensación de peligro. Su mente infantil había codificó la creencia de que la pérdida de un bebé era insoportable y debía evitarse a toda costa - un miedo que más tarde arraigó en su subconsciente, bloqueando su fertilidad. Una vez reconocido y liberado este miedo inicial, se quedó embarazada poco después.
Estos casos ilustran maravillosamente cómo las experiencias emocionales tempranas pueden dar forma a creencias inconscientes que más tarde influyen en el cuerpo.
Entonces, ¿cómo puede exactamente la hipnoterapia descubrir estas creencias?
Utilizando una técnica de hipnoterapia llamada regresión, Guío a mis clientes para que accedan a recuerdos e impresiones más profundos almacenados en el subconsciente. A menudo surgen recuerdos que el cliente había olvidado, o que recordaba sin darse cuenta de cómo le estaban afectando.
Cuando estas creencias se hacen conscientes, mi trabajo consiste en replantearlas capa por capa y, a menudo, negociar con las partes internas que causan resistencia.
La metodología que utilizo se llama Terapia de transformación rápida y se basa en la hipnoterapia, la TCC y la PNL. Después de cada sesión, grabo para mi cliente un audio hipnótico personalizado similar a una meditación guiada. Escuchar a diario implica neuroplasticidad y permite al cerebro formar nuevas vías que apoyen los cambios creados en la sesión.
Otro superpoder de la hipnosis es su capacidad para reprogramar el cuerpo a nivel físico. Para ello se utiliza un método denominado Terapia celular - una técnica hipnótica que utiliza sugestiones precisas y positivas para favorecer el funcionamiento óptimo del organismo.
Durante nuestra primera conversación, suelo preguntar a los clientes:
“Si tu médico estuviera aquí con nosotros, ¿qué diría que tiene que pasar físicamente para que se produzca la concepción?”.”
Sus respuestas orientan las sugerencias terapéuticas que incluyo en la sesión y en la grabación.
Por ejemplo, dependiendo de lo que compartan, las órdenes hipnóticas podrían incluir:
Tus ovarios están sanos, activos y funcionan de maravilla.
Tus óvulos son vibrantes, fuertes y perfectamente fértiles.
Tus ovarios están produciendo exactamente los niveles adecuados de estrógeno y progesterona.
Su sistema hormonal está volviendo de forma natural a un equilibrio perfecto.
Cada mes, tu cuerpo libera un óvulo maduro, sano y receptivo.
Estas poderosas sugestiones, que se reciben en un estado de relajación profunda, ayudan a reforzar el sistema inmunológico del cuerpo. inteligencia natural.
Aunque cada viaje es único, muchos clientes notan cambios en su mentalidad y estado emocional tras las primeras sesiones.
¿Cómo es una sesión de hipnoterapia en la práctica?
Una sesión típica de hipnoterapia dura unas 2,5 horas y puede realizarse en persona o en línea. Los clientes suelen sentarse o tumbarse cómodamente en un sofá y permanecer en control total en todo momento. La sesión es un diálogo: hablamos, reímos, lloramos y hacemos las pausas necesarias, mientras el cliente permanece en un estado de relajación profunda similar a la shavasana del yoga.
Unos días después, envío una grabación hipnótica personalizada para que la escuches a diario durante 21 días. El número de sesiones depende de las circunstancias individuales. Para el apoyo a la fertilidad, normalmente recomiendo planificar al menos tres sesiones, aunque algunos clientes experimentan cambios significativos incluso después de la primera sesión.
La hipnoterapia tiene un notable potencial en el tratamiento de la fertilidad, que ofrece una vía complementaria para ayudar a los clientes de forma más holística. Las clínicas y los terapeutas que deseen explorar este enfoque pueden ponerse en contacto con nosotros para debatirlo o colaborar: hello@mariazaro.com
Nota importante:
La hipnoterapia es una terapia complementaria reconocida, no un sustituto del tratamiento médico de la fertilidad. Puede ayudar en los aspectos emocionales y subconscientes de la fertilidad, pero siempre debe utilizarse junto con el asesoramiento y la atención de los profesionales médicos. Las historias de éxito que comparto ilustran lo que es posible, pero cada viaje es individual y ningún enfoque puede garantizar resultados. Mi intención es ayudar a las mujeres a sentirse con más recursos en su camino hacia la concepción, pero nunca ofrecer consejos médicos ni sustituir la atención de sus médicos.
Lecturas recomendadas
La conexión mente-cuerpo de la fertilidad por James Schwartz
Intentar quedarse embarazada (y conseguirlo) por Marisa Peer
Eficacia de las intervenciones psicosociales para los resultados psicológicos y de embarazo en mujeres y hombres infértiles: una revisión sistemática y meta-análisis por Y. Frederiksen, et al. (2015)
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