Лікування фобій через онлайн або особисту терапію

Лікування фобії

Відновити зв'язок з собою. Знайди рівновагу. Живіть повноцінно

Що таке фобія?

Фобія - це інтенсивний, стійкий страх перед певним об'єктом, ситуацією або діяльністю, які не становлять реальної небезпеки або становлять її незначну частину. У Берліні найпоширенішими тригерами фобій є переповнений громадський транспорт, перетин високих мостів, таких як Обербаумбрюкке, або відвідування високих пам'яток, таких як Фернзехтурм.

Короткі факти

• До 8% німців протягом життя стикаються з певною фобією.

• Уникнення посилює схему страху, що робить професійне втручання вкрай важливим.

Чому варто звернутися за лікуванням фобії в Берліні?

• Якість життя: Насолоджуйтесь багатою культурою Берліна - від Музейного острова до Темпельгофер-Фельд - без зайвого занепокоєння.

• Кар'єрний ріст: Багато міжнародних фахівців у Мітте та Шарлоттенбурзі уникають нетворкінгових заходів через соціальну фобію.

• Ефективний громадський транспорт: Подолайте страх перед метро, швидкісною залізницею чи трамваєм і досліджуйте кожен кіц з упевненістю.

Ми використовуємо доказові методи

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

КПТ виявляє викривлені думки та замінює їх на реалістичні перспективи. Дослідження показують, що КПТ досягає до 75% довготривалої ремісії для конкретних фобій.

Поступова та систематична експозиційна терапія

Завдання під час сесії та реальні експозиції, такі як поїздка на скляному ліфті під куполом Рейхстагу, десенсибілізують вашу реакцію страху.

Десенсибілізація та переробка рухів очей (EMDR)

EMDR націлена на травматичні корені фобій, швидко знижуючи емоційну інтенсивність.

Тренінг з усвідомленості та релаксації

Усвідомлене дихання, поступове розслаблення м'язів і велика кількість зелених насаджень у Берліні (Тіргартен, парк Трептауер) сприяють заспокоєнню під час експозиції.

Чому варто обрати My International Therapy для лікування вашої фобії?

• Ми можемо допомогти вам з онлайн-сесіями! просто зв'яжіться з нами через форму внизу щоб організувати вашу першу сесію.

• Центральне розташування: 1 хвилина пішки від Eberswalderstr (U2, U5, S-Bahn) і легко дістатися до Prenzlauer Berg, Friedrichshain і Kreuzberg.

• Англійська, французька, німецька, італійська, іспанська, китайська Сесії: Ідеально підходить для емігрантів, іноземних студентів, а також сімей емігрантів або двомовних сімей.

• Дипломований психолог: Магістр клінічної психології, ліцензований лікар-психотерапевт.

• Страхова підтримка: Приватне німецьке страхування та варіанти самооплати; квитанції, сумісні з деякими державними Krankenkassen через додаткові плани Heilpraktiker.

• Гнучкі формати: Особиста, безпечна відеотерапія по всій Німеччині або коучинг на відкритому повітрі в реальних умовах Берліна.

Ознайомтеся з іншими нашими методами лікування 

• Позитивна психологія Берлін

• Марина Гіпнотерапевт у Берліні

• Наші воркшопи