治疗听力敏感
什么是听觉 灵敏度
在日常生活中，我们不断接触到许多不同类型的感官信息。我们中的许多人都能够过滤掉声音，这不会影响我们的日常生活。然而，某些听觉前庭条件可能导致无法滤除背景噪音，并且可能会出现对噪音的声音敏感性。一种被称为听觉过敏的病症意味着一定分贝或音调的声音会引发焦虑，通常会导致战斗或逃跑反应。这可能意味着建立了一个针对噪音的回避周期，这可以维持所经历的焦虑。例如，有些人可能会避开他们希望听到噪音的繁忙和嘈杂的地方，或者佩戴耳机，从长远来看，这会增加噪音敏感度。对声音的过度警惕也可能发生，这意味着声音通常被认为比某人不断期望听到的声音更大。听觉过敏的原因尚不清楚，但可能与过度警惕导致对声音刺激的创伤反应有关。患有自闭症等感觉敏感的神经发育疾病的人也可能更容易出现听觉过敏。患有听力过敏的人可以通过学习放松策略来平静神经系统，然后使用逐步的方法慢慢接触声音，从而受益。
恐声症
另一种不太为人所知的病症名为“恐声症”源自希腊语“misos”（仇恨）和“fonos”（声音）。恐声症会导致不喜欢别人发出的特定声音，例如咳嗽、喝水、吃饭，甚至敲击键盘。患有恐音症的人在听到这些声音时会经历强烈的情绪，并且与听觉过敏一样，他们可能会经历战斗或逃跑反应。
恐声症通常与那些花更多时间相处的人（例如家人或朋友）的声音有关。恐声症患者经常报告必须独自吃饭或避免其他涉及饮食的社交场合。恐音症患者通常可以从系统性方法中受益，因为恐音症通常会对其他家庭成员以及学习放松技巧产生系统性影响；情绪应对策略，并通过分级暴露逐步习惯不喜欢的声音。
如何感知听觉敏感度
耳鸣是由于耳朵本身对声音敏感而引起的，患者经常会听到耳朵里有嗡嗡声或铃声。一些耳鸣患者还报告说，在嘈杂的噪音和大房间里听到某些声音的回声可能是一种触发因素。在安静的环境中，其他噪音干扰较少，耳鸣也更容易出现。
耳鸣通常会引起痛苦，导致睡眠困难和注意力不集中。耳鸣的确切原因是已知的，但众所周知，耳鸣是在事故、创伤、疾病、医疗手术和长期压力之后发生的。耳鸣治疗通常涉及学习放松、正念技巧和分散注意力的策略。
如果睡眠受到影响，耳鸣患者也可能受益于一些睡眠策略。目前尚无治愈耳鸣的方法，但患者通常可以通过学习这些管理策略来减轻症状。耳鸣患者在某些情况下也会出现听觉过敏。
文凭博士。 -Psych Sarah Fitzroy 是柏林的一位讲英语的心理学家
深入探讨听力敏感性主题
如果您想了解任何这些听觉前庭疾病的更多信息或支持，那么您可以访问 英国耳鸣协会 它提供有关听觉过敏和耳鸣的信息。 柏林夏里特医院还设有专门的耳鸣科室: 。您还可以从心理学中受益 EMDR 如果声音敏感性与创伤有关，则进行干预。有关恐音症的更多信息，您可以访问 这个网站 它还提供有关支持小组的信息
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