İşitme hassasiyetinin tedavisi

Duymak nedir duyarlılık 

Günlük yaşamımızda sürekli olarak birçok farklı türde duyusal bilgiye maruz kalıyoruz. Birçoğumuz sesleri filtreleyebiliriz ve bu, günlük yaşamımızı etkilemez. Ancak bazı odyovestibüler koşullar, arka plandaki gürültülerin filtrelenmesini imkansız hale getirebilir ve seslere karşı ses hassasiyeti oluşabilir. Hyperacusis olarak bilinen bir durum, belirli bir desibel veya perdedeki seslerin kaygıyı tetikleyebileceği ve genellikle savaş ya da kaç tepkisine yol açabileceği anlamına gelir. Bu, yaşanan kaygıyı sürdürebilecek gürültüye karşı bir kaçınma döngüsünün kurulduğu anlamına gelebilir. Örneğin, bazıları gürültüyü duymayı umdukları yoğun ve gürültülü yerlerden kaçınabilir veya uzun vadede gürültü hassasiyetini artırabilecek kulaklık takabilir. Seslere karşı aşırı dikkat de ortaya çıkabilir; bu, birisinin sürekli olarak onları duymayı beklediği için seslerin genellikle daha yüksek olarak algılandığı anlamına gelir. Hiperakuzinin nedeni bilinmemektedir ancak hipervijilans nedeniyle ses uyaranlarına verilen travma yanıtlarıyla ilişkilendirilebilir. Otizm gibi duyusal hassasiyetleri olan nörogelişimsel rahatsızlıkları olanlar da hiperakuzi yaşamaya daha yatkın olabilirler. Hiperakuzisi olanlar, sinir sistemini sakinleştirmek için gevşeme stratejilerini öğrenmekten yararlanabilir ve ardından kademeli bir yaklaşım kullanarak yavaş yavaş seslere maruz kalabilirler.

İşitme hassasiyeti nasıl algılanır?

Tinnitus, kulağın içindeki seslere karşı hassasiyetten kaynaklanır ve bu durumdan muzdarip olanlar sıklıkla kulaklarında uğultu veya çınlama sesleri duyarlar. Bazı kulak çınlaması hastaları, yüksek seslerin yakınında bulunduktan sonra belirli seslerin yankılarını duyduklarını ve geniş odalarda bulunmanın tetikleyici olabileceğini de bildirmektedir. Tinnitus, diğer seslerden kaynaklanan dikkatin daha az dağıldığı daha sessiz ortamlarda da daha fazla yaşanabilir.

Tinnitus sıklıkla sıkıntıya neden olabilir ve uyku güçlüklerine ve konsantre olma becerisine neden olabilir. Tinnitusun kesin nedenleri bilinmektedir ancak kazalar, travma, hastalık, tıbbi operasyonlar ve uzun süreli stres sonrasında ortaya çıktığı bilinmektedir. Tinnitus tedavisi genellikle rahatlamayı, farkındalık becerilerini ve dikkati dağıtma stratejilerini öğrenmeyi içerir.
Kulak çınlaması olan kişiler, eğer uykuları etkileniyorsa bazı uyku stratejilerinden de yararlanabilirler. Şu anda kulak çınlamasını tedavi eden bir tedavi bulunmuyor ancak bu durumdan muzdarip olan kişiler genellikle bu tedavi stratejilerini öğrenerek semptomlarda azalma yaşarlar. Kulak çınlaması olan kişiler bazı durumlarda hiperakuzi de yaşayabilirler.

 Dr Dipl. -Psych Sarah Fitzroy, Berlin'de İngilizce konuşan bir psikologdur.