柏林的催眠疗法

催眠的定义

期限 催眠 来自希腊语“hupnos”，意思是睡眠。与其词源相反，催眠是一种意识改变的自然状态。它并不对应于清醒状态，而是对应于允许进入无意识的解离状态。根据拉鲁斯词典：“无意识这个词 以相当普遍的方式指定任何人类个体的心理功能中不可接近的部分，无论这种不可接近是暂时的还是持续的。” 这是比你自己更强大的部分，你可以阻止自己存在、做或思考。

埃里克森催眠是一种治疗方法，它允许患者进入他们的无意识，以做出意识本身无法做出的深刻改变。无意识和意识将结合起来解决问题，并为患者制定新的、更健康、更平衡的应对策略。

 艾里克森催眠术：

它对于疼痛、焦虑症（压力、恐惧症、自卑、惊恐发作）的管理、成瘾（饮食失调和吸烟）、躯体化（皮肤病、偏头痛、炎症）和精神病理学有用。 （人格和情绪障碍）。它有助于帮助人们更好地管理对压力或焦虑因素的情绪或身体反应。催眠是医疗、辅助医疗和心理监测的补充方法。然而，在患有慢性和/或严重疾病的情况下，建议征得医生的同意，并且医疗监测始终有效，以便能够使用催眠。

这是一种人文主义方法，治疗师在意识改变的状态下向患者诱导间接建议，使无意识调动其心理资源。 艾瑞克森催眠术 20世纪初由美国精神病学家米尔顿·H·埃里克森提出，他通过自我催眠治愈了小儿麻痹症（瘫痪）。他认为催眠是一种自然而宽容的状态。埃里克森认为，每个人都拥有减轻自己痛苦和解决问题的资源和能力，而这些方式不一定是认知上理解和分析的。对他来说，唯一重要的是发生变化。

事实上，我们都或多或少地接受日常生活中每天经历的催眠状态。例如，当我们读一本书时，我们的思绪在别处，我们必须回到我们已经读过但还没有读过的行。更好的是，对于那些开车的人来说，当我们意识到在一段时间内，我们的思想去了别处，但驾驶已经自动完成了。对于电影迷来说，电影是改变意识状态的一个很好的例子。确实，如果你在电影院看电影，你很清楚某些事情在现实中不存在或不合理，但在看电影的那一刻，你却让自己陷入了游戏之中！在催眠过程中，患者将处于其改变的意识状态的起点。