Berlin'de Hipnoz Terapisi

hipnozun tanımı

Dönem hipnoz Yunanca uyku anlamına gelen “hupnos” kelimesinden gelir. Hipnoz, etimolojisinin aksine, bilinç değişikliğinin doğal bir durumudur. Uyanıklık durumuna değil, bilinçdışına erişime izin veren dissosiyatif duruma karşılık gelir. Larousse sözlüğüne göre: “bilinçsiz terimi oldukça genel bir şekilde, ister geçici ister sürekli olsun, herhangi bir insanın psişik işleyişinin erişilemez kısmını belirtir.“Bu, kendinizden daha güçlü olan kısımdır; kendinizi olmaktan, yapmaktan veya düşünmekten alıkoyabildiğiniz şeydir.

Erickson hipnozu, hastanın bilinçdışına erişerek bilincin kendi başına yapamayacağı derin değişiklikler yapmasına olanak tanıyan terapötik bir yaklaşımdır. Bilinçdışı ve bilinç bir araya gelerek sorunları çözecek ve hasta için yeni, daha sağlıklı ve daha dengeli başa çıkma stratejileri geliştirecektir.

 Erickson hipnozu:

Ağrı, anksiyete bozukluklarının (stres, fobi, düşük benlik saygısı, panik atak) tedavisinde, bağımlılıklarda (yeme bozuklukları ve sigara), somatizasyonda (dermatolojik, migren, inflamasyon) ve psikopatolojide faydalı bir destektir. (kişilik ve duygudurum bozuklukları). İnsanların duygularını veya stres veya kaygı faktörlerine karşı fiziksel tepkilerini daha iyi yönetmelerine yardımcı olmak faydalıdır. Hipnoz tıbbi, paramedikal ve psikolojik izlemeyi tamamlayıcı bir yöntemdir. Ancak kronik ve/veya ciddi hastalık durumunda hipnozun kullanılabilmesi için doktorla görüşülmesi ve tıbbi takibin her zaman etkili olması tavsiye edilir.

Bu, terapistin, değiştirilmiş bir bilinç durumunda, hastaya bilinçdışının psişik kaynaklarını harekete geçirmesine izin veren dolaylı telkinlerde bulunduğu hümanist bir yaklaşımdır. Erickson hipnozu 20. yüzyılın başında, kendi kendine hipnoz sayesinde çocuk felcini (felç) tedavi edebilen Amerikalı psikiyatrist Milton.H Erickson tarafından ortaya atıldı. Hipnozu doğal ve hoşgörülü bir durum olarak görüyor. Erickson, herkesin kendi acılarını dindirecek ve sorunlarını bilişsel olarak anlaşılamayacak ve analiz edilemeyecek şekillerde çözebilecek kaynaklara ve kapasiteye sahip olduğuna inanıyor. Onun için yalnızca değişikliklerin meydana gelmesi önemlidir.

Aslında hepimiz, az ya da çok farklı derecelerde, günlük yaşamlarımızda her gün deneyimlediğimiz hipnotik duruma açıkız. Mesela bir kitap okurken aklımız başka yerdedir ve daha önce okuduğumuz ama okumadığımız satırlara dönmek durumunda kalırız. Daha da iyisi, araba kullananlar için, bir süreliğine aklımızın başka yere gittiğini, ancak sürüşün otomatik olarak yapıldığını fark ettiğimizde. Film meraklıları için filmler, değişen bilinç durumunun harika bir örneğidir. Nitekim sinemada bir film izliyorsanız, bazı şeylerin gerçekte var olmadığının, inandırıcı olmadığının farkındasınız ama yine de film anında kendinizi oyunun içine kaptırıyorsunuz! Hipnozda, seans boyunca değiştirilmiş bilinç durumunun kaynağında olacak kişi hastadır.