柏林营养师

我的营养师营养师方法论

我的建议是基于均衡、多样化、方便、100% 个性化且无挫折的饮食。您的饮食必须是快乐和宁静的代名词，这样我们所做的改变才能持久。

我们的饮食与我们的健康有着千丝万缕的联系，这就是为什么我们每个人都需要找到适合我们口味、耐受力和生活节奏的平衡点。我可以帮助您在幸福、健康和快乐之间找到适当的平衡。

只要有可能，我建议采用低血糖指数、抗炎和抗氧化饮食，以改善您的整体健康。我教你倾听你的食物感觉，这样你就可以通过倾听你的身体来完全平静地调节你的食物摄入量。

我的背景

我曾在西班牙、美国居住过 3 名外籍人士，并与家人在柏林生活了近 10 年。我成为一名营养师，陪伴那些像我一样想要在饮食中感到满足的人。我选择通过营养来关注健康，因为食物是照顾自己和健康的令人兴奋、丰富和强大的工具。

我是法国注册营养师。在建立自己的私人诊所之前，我在法国接受培训并获得资格，并在两家大学医院工作。我与患有肥胖症、营养不良、糖尿病、饮食失调和 慢性炎症性肠病 （IBD）。在这些经历中，我发现遵循 GROS（观察和惊喜反射小组），以可持续的方式调节您的食物摄入量。