Berlin'de Diyetisyen-Beslenme Uzmanı
İngilizce, Fransızca ve İspanyolca dillerinde beslenme bakımı ve danışmanlığı
Berlin'de Diyetisyen-Beslenme Uzmanı
Sağlığınıza ve refahınıza en iyi şekilde hizmet etmek için diyetinizi uyarlamanızda sizi destekliyorum.
Beslenme rehberliğim aşağıdakileri yapmak isteyenlere yöneliktir:
- Kilolarını hayal kırıklığı yaşamadan, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde düzenleyebilir,
- Enerjilerini, ruh hallerini, konsantrasyonlarını ve uykularını optimize edin,
- Duygusal yeme ve yeme bozukluklarını yönetmek,
- İntoleranslar, alerjiler veya metabolik, kardiyovasküler, inflamatuar veya sindirim patolojileri ile uğraşmak,
- Hamilelik ve emzirme döneminde desteklenmeli,
- Tabaklarını eksiklik olmadan bitkiselleştirin.
Kullanımınıza sunduğum araçlar ve teknikler:
- Diyetinizin analizini, ilerleyen hedefleri, kesin önerileri ve bunları uygulamaya yönelik ipuçlarını içeren, her oturum için kişiselleştirilmiş bir rapor.
- Yeme duyularınızı (yeniden) keşfetmek için evde kullanabileceğiniz pratik teknikler.
- Beslenme bilgi notları, yemek tarifleri, okumalar, podcast'ler…
- Oturumlar arasında iletişim halinde olmamızı sağlayan bir uygulamaya ayrıcalıklı erişim.
Diyetisyen beslenme uzmanı metodolojim
Önerilerim dengeli, çeşitlendirilmiş, erişilebilir, 100% kişiselleştirilmiş ve hayal kırıklığı yaratmayan bir beslenmeye dayanmaktadır. Yaptığımız değişikliklerin kalıcı olması için diyetiniz zevk ve dinginlikle eş anlamlı olmalıdır.
Beslenmemiz sağlığımızla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır; bu nedenle her birimizin zevklerimize, toleranslarımıza ve yaşam hızımıza uygun bir denge bulmamız gerekiyor. Refah, sağlık ve zevk arasındaki doğru dengeyi bulmanıza yardımcı olabilirim.
Genel sağlığınızı iyileştirmek için mümkün olduğunda düşük glisemik indeksli, antiinflamatuar ve antioksidan bir diyet öneririm. Vücudunuzu dinleyerek tam bir huzur içinde yiyecek alımınızı düzenleyebilmeniz için size yiyecek hislerinizi dinlemeyi öğretiyorum.
geçmişim
İspanya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde 3 kez yurt dışında yaşadım ve neredeyse 10 yıldır ailemle birlikte Berlin'de yaşıyorum. Benim gibi diyet yaparken kendini tok hissetmek isteyenlere eşlik etmek için Diyetisyen-Beslenme Uzmanı oldum. Yiyecek, kendinize ve sağlığınıza dikkat etmek için heyecan verici, zenginleştirici ve güçlü bir araç olduğundan, beslenme yoluyla refaha odaklanmayı seçtim.
Ben Fransız kayıtlı bir Diyetisyenim. Fransa'da eğitim aldım, diploma aldım ve kendi özel muayenehanemi kurmadan önce iki üniversite hastanesinde çalıştım. Obezite ve yetersiz beslenme, diyabet, yeme bozuklukları ve kronik inflamatuar barsak hastalığı (IBD). Bu deneyimler sırasında, GROS (GROS) prensiplerini takip ederek, açlık, tokluk ve tokluk gibi gıda hislerini bilmenin ve bunlara saygı duymanın önemini keşfettim.Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), gıda alımınızı sürdürülebilir bir şekilde düzenlemek için.
Emilie ile bir seans ayırtın
Konuşmak için buradayız
Bize yazın
Schönhauser Allee 55, 10437 BERLİN
Açık saatler
Pazartesi – Cuma: 09:00 – 08:00
Cumartesi: 09:00 – 19:00
