Oscar Espejo

Soy psicólogo clínico (general sanitario), graduado por la Universidad de Valencia y formado en la Universidad Autónoma de Barcelona (Máster en Psicología General Sanitaria, 2023). Con más de siete años de experiencia en intervención psicosocial y atención clínica, acompaño a adultos que atraviesan episodios de ansiedad y depresión, dificultades relacionales, agotamiento y una autocrítica exigente.

Mi pasión por los idiomas y las culturas me permite ofrecer terapia en francés, inglés, español y catalán de una manera cálida y acogedora, trabajando tanto con clientes locales como internacionales, para que los pacientes puedan expresarse en el idioma en el que se sienten más cómodos. En mi trabajo, adopto una presencia cálida, comprometida y libre de juicios, y utilizo la propia relación terapéutica como un motor esencial para la transformación.

Mi práctica se basa en un enfoque integrador: combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para trabajar con los patrones de pensamiento y conducta, junto con enfoques basados en la atención plena, una práctica informada por la teoría polivagal y la conciencia corporal para regular el sistema nervioso y cultivar una sensación de seguridad corporal.

Mi enfoque se adapta a las necesidades únicas de cada persona, recurriendo a las herramientas que mejor apoyan tu progreso. La relación terapéutica es fundamental: es un espacio de confianza y seguridad compartida, una construcción colaborativa que fomenta el crecimiento y el cambio. Ofrezco un acompañamiento personalizado que respeta tus tiempos, en un entorno afectuoso, alentador y colaborativo.

Como parte de mi trabajo terapéutico, también ofrezco un espacio específico para hombres que están viviendo la paternidad o que necesitan explorar su masculinidad, sus patrones relacionales, su expresión emocional y/o las dificultades en sus relaciones: un espacio para reconectar con lo que sientes, reflexionar sobre los modelos de masculinidad heredados y desarrollar una crianza más consciente y presente.