Find help and support for Therapists for Humanistic Therapy in Nice
BelloIn lineaTi senti sopraffatto, bloccato o come se qualcosa non andasse del tutto, anche se dall'esterno sembri tenere tutto sotto controllo? Potresti ritrovarti a rimuginare, a sentirti…
Visualizza il profiloTerapia umanistica, anche chiamata terapia umanistica o centrata sulla persona, offre uno spazio riflessivo e non giudicante in cui la persona è vista come più di un insieme di sintomi. Questo approccio si concentra sull'esperienza vissuta, la consapevolezza di sé, l'onestà emotiva, il significato personale, i valori, l'autonomia e la capacità di crescita.
Potrebbe essere utile per persone che affrontano autostima, domande sull'identità, significato e scopo, transizioni di vita, ansia, lutto, difficoltà nelle relazioni, crisi emotive o un senso di disconnessione da sé. Può anche sostenere persone che sentono di aver passato troppo tempo ad adattarsi agli altri, sopprimendo i propri bisogni o vivendo secondo aspettative che non sembrano più giuste.
Nelle sedute, il terapeuta offre empatia, autenticità e accettazione. Il lavoro è di solito collaborativo piuttosto che direttivo. Il terapeuta può riflettere le emozioni, porre domande chiarificatrici, notare schemi o aiutare il cliente a restare con sentimenti importanti invece di evitarli. L'obiettivo non è semplicemente rimuovere i sintomi, ma aiutare la persona a comprendere più chiaramente se stessa e a fare scelte che risultino più autentiche.
La terapia umanistica esplora spesso questioni più profonde riguardo all'identità, alla libertà, alla responsabilità, alle relazioni e alla direzione di vita. Una persona può iniziare la terapia a causa di stress, tristezza o conflitto, ma scoprire che il lavoro riguarda anche i valori, lo scopo, i confini, la fiducia in sé e il tipo di vita che desidera costruire.
Questo approccio può anche sostenere problemi di relazione, difficoltà nella comunicazione, tendenza ad accontentare gli altri, vergogna, solitudine, adattamento culturale o decisioni importanti. A seconda della formazione del terapeuta, può essere integrato con Terapia della Gestalt, terapia psicodinamica, terapia integrativa o lavoro basato sulla mindfulness.
La terapia umanistica può essere adatta a persone in cerca di una terapia accogliente, riflessiva e orientata al significato che prenda sul serio la loro esperienza soggettiva. Non sostituisce il supporto d'emergenza, la diagnosi o le cure mediche specialistiche quando è presente un rischio, ma può offrire uno spazio professionale per rafforzare la consapevolezza di sé, l'accettazione di sé e l'orientamento personale.
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Un approccio empatico e di sostegno focalizzato sulla crescita, sui valori e sulla comprensione di sé.
Il tuo terapeuta adatterà il ritmo e il contenuto delle sedute alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alla tua situazione attuale.
La Terapia Umanistica / Centrata sulla Persona è spesso utilizzata per problematiche come questioni di identità, transizioni di vita, significato e scopo, problemi di relazione e autostima.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi forniti dai terapeuti, l'intervallo abituale per questa terapia è di circa €80–€140 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
Se per questa terapia non è ancora elencato alcun terapista, puoi comunque esplorare sul sito approcci correlati e patologie associate.
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