Trova aiuto e supporto per la Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT) a Nizza
NizzaSono psicologa clinica e psicoterapeuta e lavoro con adulti e coppie. Il mio percorso nella psicologia è stato profondamente influenzato dalle esperienze della mia crescita…
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BerlinoSono una psicologa clinica con una laurea magistrale in Psicologia Clinica, completata in Colombia e successivamente convalidata in Germania. Sono originaria di Berlino...
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BerlinoLa vita è dura e anche tu lo sei, ma non possiamo essere duri per sempre. Insieme possiamo aiutarti a entrare in contatto con il tuo…
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Psicoterapeuta con una vasta esperienza nella consulenza di coppia, nei disturbi della personalità, nella depressione, nei disturbi d'ansia e nelle difficoltà psicologiche legate al lavoro, con una forte attenzione a un'accurata valutazione psicologica…
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Marwa Elsayed Consulente di psicologia dell’educazione | CBT | ABA | Supporto per l’ADHD | Difficoltà di apprendimento | Supporto logopedico e linguistico Chi sono Sono…
Visualizza il profiloNizzaSono psicologa clinica e psicoterapeuta e lavoro con adulti e coppie. Il mio percorso nella psicologia è stato profondamente influenzato dalle esperienze della mia crescita…
Visualizza il profiloLa terapia comportamentale dialettica (DBT) è stata sviluppata a partire dalla terapia cognitivo-comportamentale per le persone che vivono le emozioni in modo molto intenso e fanno fatica a gestirle. Tiene insieme due idee: accettarsi per come si è e lavorare sul cambiamento.
La DBT insegna abilità in quattro aree: consapevolezza, tolleranza della sofferenza, regolazione delle emozioni ed efficacia interpersonale. A seconda del contesto, può includere sessioni individuali, gruppi per l'apprendimento delle abilità e pratica tra una sessione e l'altra. Viene utilizzata con persone che vivono con disturbo borderline di personalità (DBP), autolesionismo, sbalzi d'umore o relazioni instabili.
I programmi completi di DBT sono strutturati e impegnativi; alcuni terapeuti utilizzano le abilità della DBT all'interno della terapia individuale. È utile chiedere quale formato offre il terapeuta.
Families who relocate for work in Sophia Antipolis or Monaco, remote workers, students and retirees all live in and around Nice, and many of them look for DBT. Work usually follows four skill areas (mindfulness, distress tolerance, emotion regulation and interpersonal effectiveness), with exercises to practise between sessions.
Le sedute online tramite video sicuro sono utili se vivi altrove in Costa Azzurra, fai il pendolare verso Monaco o trascorri parte dell’anno fuori sede. Molte assicurazioni sanitarie integrative (mutuelles) e polizze internazionali per espatriati rimborsano parte delle sedute private, quindi vale la pena verificare il tuo contratto. Prima di prenotare, ogni profilo mostra l’approccio del terapeuta, le lingue, il formato della seduta e il costo.
Per la Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT) a Nizza, di solito puoi aspettarti un prezzo intorno a
Workshop e risorse collegati a questa terapia e a questa città.
Approfitta di un centro sanitario ben organizzato con sedi fisiche
Verifichiamo i profili dei terapisti disponibili tramite la piattaforma.
My International Therapy, a differenza della maggior parte delle piattaforme, offre sedi che puoi visitare a Nizza.
Una piattaforma pensata e realizzata da terapeuti autorizzati nell'UE, con supporto sanitario verificato.
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La Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT) è una forma di terapia cognitivo-comportamentale basata sulle competenze che bilancia accettazione e cambiamento. Insegna quattro serie di competenze: consapevolezza, tolleranza della sofferenza, regolazione delle emozioni ed efficacia interpersonale. È stata sviluppata per le emozioni intense e l’autolesionismo e oggi viene utilizzata più ampiamente.
La Terapia dialettico-comportamentale (DBT) è spesso usata per problematiche come: gestione della rabbia, ansia, disturbo borderline di personalità (BPD), regolazione emotiva, problemi relazionali e stress.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapista. Quando i prezzi dei terapisti in diretta non sono ancora disponibili, l'intervallo consueto per questa terapia è di circa €80–€150 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
MIT attualmente elenca 1 terapeuta per questa terapia, quindi puoi confrontare diversi profili prima di decidere.
Dipende dal terapeuta. Alcuni ricevono i clienti di persona a Nizza, altri lavorano esclusivamente online tramite video sicuro e alcuni offrono entrambe le modalità; il formato è indicato in ogni profilo. Le sessioni online possono essere un’opzione pratica se vivi altrove in Costa Azzurra o trascorri parte dell’anno fuori città.
Sì. I terapeuti della rete lavorano in inglese, francese e altre lingue. Consulta la in lingua inglese E Psicoterapeuti di lingua francese a Nizza, oppure verifica le lingue indicate in ogni profilo.
Gli psichiatri sono medici e le loro visite sono coperte dall’Assurance Maladie quando si segue il percorso di cura coordinato. Le sedute con psicologi e psicoterapeuti sono per lo più pagate direttamente. Nell’ambito del programma “Mon soutien psy”, un numero limitato di sedute con psicologi aderenti può essere parzialmente rimborsato; inoltre, molte mutue o assicurazioni per espatriati rimborsano parte delle sedute private: verifica il tuo contratto. I terapeuti ti forniscono una fattura che puoi presentare.
Le tariffe sono stabilite da ciascun terapeuta e indicate nel suo profilo. Le fasce indicative mostrate su questo sito sono di circa 80-180 € a seduta per la maggior parte degli approcci individuali, 120-220 € per le sedute di coppia o familiari e 70-130 € per il coaching, l’orientamento professionale o il sostegno alla genitorialità. Una seduta dura solitamente dai 50 ai 60 minuti, con cadenza settimanale o quindicinale.
La terapia non può rispondere alle emergenze. Se tu o qualcuno vicino a te siete in pericolo, chiama il 112 (numero europeo per le emergenze) o il 15 (SAMU, emergenze mediche). In caso di pensieri suicidi, il numero nazionale per la prevenzione 3114 è gratuito e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Inizia da ciò che conta di più per te: la lingua, l’argomento su cui vuoi lavorare, l’approccio, le sessioni di persona o online e il costo, tutti indicati nei profili. Se desideri aiuto nella scelta, dicci di cosa hai bisogno e ti suggeriremo dei terapeuti. Anche la tua impressione dopo la prima sessione è importante.
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