Karla Bernat (N° RPPS 10009716845)

Spécialisée en Thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCe).

Je vous propose un accompagnement unique qui met au centre la globalité de votre être : le corps, le cœur (vos émotions) et l’esprit (vos pensées). Ma démarche repose sur l’idée que chaque individu est une constellation de forces, de défis et de potentiels, et qu’il est possible de créer des solutions sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Le socle de base de ma pratique est orienté par les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) de 3ème vague, laissant toute la place aux émotions. Je décris à présent mon approche d’intégrative car je m’intéresse à différents courant de psychothérapie. J’utilise volontiers lorsque cela s’y prête, la thérapie des schémas avec tout un travail en imagerie thérapeutique centré sur l’enfant intérieur que j’affectionne beaucoup. Il permet de se rapprocher de l’enfant que nous avons pu être et de soigner en douceur les blessures du passé. J’ai récemment été sensibilisée à la thérapie ce la compassion que j’intègre dans les suivis.

Je suis également formée à la thérapie EMDR (niveau 2) (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing » c’est-à-dire la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), très fonctionnelle dans le cas de traumatismes notamment

Enfin, plus récemment je me forme à la thérapie existentielle qui a profondément enrichi mon approche. L’objectif principal est alors de permettre aux individus de trouver un sens personnel à leur vie et de vivre de manière authentique, en affrontant les réalités existentielles communes à tout être humain.

Chaque thérapie est unique et je me réjouis de pouvoir vous accompagner sur votre propre chemin, en douceur, en respectant le rythme qui est le votre.