Гуманістична екзистенціальна терапія
Магістр психології. Дієго Гаррідо. Англомовний / іспаномовний терапевт
Клінічний гуманістично-екзистенційний психолог
Індивідуальні та парні консультації
Я чилійський психолог, магістр наук у галузі наркозалежності з Університету Барселони. Мій терапевтичний підхід базується на автентичній зустрічі між двома людьми, де найважливішим є якість стосунків, які ми будуємо, вільні від осуду та зосереджені на вас і вашому благополуччі.
У своїй практиці я керуюся переважно гуманістично-екзистенційним підходом, який розвиваю з перших років своєї кар'єри. Протягом цього шляху я інтегрувала різні техніки, такі як відчуваючи, уяви та трансперсональної діяльності, серед іншого, щоб запропонувати вам простір для зростання. Я також пройшла навчання з гештальт-терапії, що дозволяє мені володіти додатковими терапевтичними інструментами, які я зроблю доступними для вас у цьому процесі.
Чому люди звертаються до мене за терапією?
Терапія - це трансформаційний процес, і багато людей роблять цей крок, коли відчувають, що більше не можуть впоратися з певними труднощами, або коли хочуть покращити якість свого життя. Ось деякі з найпоширеніших причин, чому люди звертаються за консультацією:
- Тривога, стрес та емоційні кризи: Якщо ви відчуваєте, що щоденний тиск, постійні хвилювання або відсутність контролю над своїми емоціями впливають на вас, ми можемо разом попрацювати над тим, щоб зменшити вплив тривоги та покращити вашу здатність керувати стресом.
- Низька самооцінка та невпевненість у собі: Якщо ви відчуваєте себе недостатньою, не знаєте, як себе цінувати, або постійно сумніваєтеся в собі, на терапії ми можемо зміцнити ваше самосприйняття і допомогти вам вилікувати цю невпевненість.
- Проблемні стосунки або сімейні конфлікти: Незалежно від того, чи відчуваєте ви труднощі у стосунках з партнером, дітьми, родиною або друзями, терапія - це безпечний простір, де ми можемо дослідити і покращити комунікацію та емоційний зв'язок.
- Депресія, постійний смуток і невирішене горе: Якщо ви переживаєте важкі часи, відчуваєте глибокий смуток або скорботу, терапія може допомогти вам знайти сенс і інструменти, необхідні для руху вперед.
- Екзистенційні кризи або кризи цілей: Якщо ви відчуваєте себе розгубленим, збентеженим або не знаєте, куди рухатися в житті, ми можемо дослідити ваші цінності, бажання та цілі, щоб допомогти вам відновити ясність і мотивацію.
- Проблеми із залежністю від психоактивних речовин та згубними пристрастями: Якщо ви зіткнулися з труднощами, пов'язаними зі зловживанням психоактивними речовинами, терапія запропонує вам підтримку, необхідну для подолання залежності, зміцнення волі та відновлення контролю над своїм життям.
- Проблеми з комунікацією або труднощі в інтимних стосунках у парі: Якщо у ваших стосунках виникають труднощі у спілкуванні, брак близькості або періодичні конфлікти, ми можемо попрацювати над відновленням взаєморозуміння та покращенням емоційного зв'язку.
У сімейній терапії я пропоную простір, де обидва партнери можуть вільно висловлюватися, не боячись осуду. Багато пар звертаються за терапією, коли стикаються з труднощами у спілкуванні, відчувають, що стосунки втратили емоційний зв'язок, або переживають серйозну кризу. Використовуючи гуманістично-екзистенційний підхід, ми разом працюємо над досягненням взаєморозуміння, долаємо конфлікти, приділяючи особливу увагу зв'язку, дозволяючи кожному партнеру бути почутим, шанованим і прийнятим до уваги.
Терапія для пар також допомагає долати труднощі, керувати важливими відмінностями, зростати разом і вивчати інструменти для вирішення проблем, які виникають протягом життя в парі. Разом ми можемо знайти шлях до більш повноцінних стосунків.
Мій професійний досвід почалася в Чилі, де я працювала в психіатричній лікарні Горвіца, лікуючи пацієнтів з важкими патологіями, від депресії до шизофренії. Пізніше, працюючи в Психотерапевтичній клініці Університету Чилі (CAPs), я практикувала інноваційні підходи і була частиною команди системних терапій (сімейних і парних). У цей час я також відкрила власний приватний консультаційний простір, перш ніж переїхати до Барселони. Там я працювала в денному стаціонарі (Montgat), що спеціалізувався на залежностях, а також у терапевтичній спільноті в Montcada I Reixac, обидва в рамках Проект "Головна Каталонія.
Одними з аспектів, які найбільше зацікавили мене в моєму дослідженні, є гендерні перспективи та гендерне насильство, а також маргіналізація та стигма щодо ЛГБТІК+ спільноти, з особливою увагою до сексуалізованого вживання психоактивних речовин.
Я нещодавно одружився і зараз живу в Німеччині, після того, як жив у Данії, Швеції та Іспанії. Можливість познайомитися з різними культурами дозволила мені розширити свої погляди та підходи, що дало мені змогу спілкуватися з людьми різного походження, віросповідання, віку та інтересів.
Я тут, щоб супроводжувати вас у вашому процесі, незалежно від вашої особистої історії. Моє зобов'язання - забезпечити вам безпечний простір, вільний від осуду, де ви зможете знайти підтримку, необхідну для руху до благополуччя.
