Hümanistik Varoluşçu Terapi
MSc. -Psych. Diego Garrido. İngilizce / İspanyolca konuşan terapist
Klinik hümanist-varoluşçu psikolog
Bireysel ve çift danışmanlığı
Barselona Üniversitesi'nden Uyuşturucu Bağımlılığı alanında yüksek lisans derecesine sahip Şilili bir psikoloğum. Terapötik yaklaşımım, en önemli şeyin kurduğumuz ilişkinin kalitesi olduğu, yargılamadan uzak ve size ve refahınıza odaklanan iki insan arasındaki otantik karşılaşmaya dayanmaktadır.
Çalışmalarıma, kariyerimin ilk yıllarından bu yana geliştirmekte olduğum hümanist-varoluşçu yaklaşım rehberlik ediyor. Bu yolculuk boyunca, aşağıdakiler gibi çeşitli teknikleri entegre ettim deneyimliyor, HAYALLER ve transpersonal aktiviteler gibi diğerlerinin yanı sıra, size büyüme için bir alan sunmak. Ayrıca, bu süreçte size sunacağım ek terapötik araçlara sahip olmamı sağlayan Gestalt eğitimi de aldım.
İnsanlar neden benimle terapi yapmak istiyor?
Terapi dönüştürücü bir süreçtir ve birçok kişi artık belirli zorluklarla baş edemediğini hissettiğinde veya yaşam kalitesini artırmak istediğinde bu adımı atar. İşte insanların danışmanlığa başvurmasının en yaygın nedenlerinden bazıları:
- Anksiyete, stres ve duygusal krizler: Günlük baskının, sürekli endişelerin veya duygularınız üzerindeki kontrol eksikliğinin sizi etkilediğini düşünüyorsanız, kaygının etkisini azaltmak ve stresi yönetme becerinizi geliştirmek için birlikte çalışabiliriz.
- Düşük öz saygı ve özgüven eksikliği: Yeterli olmadığınızı hissediyorsanız, kendinize nasıl değer vereceğinizi bilmiyorsanız veya kendinizden sürekli şüphe ediyorsanız, terapide benlik algınızı güçlendirebilir ve bu güvensizlikleri iyileştirmenize yardımcı olabiliriz.
- Sorunlu ilişkiler veya aile çatışmaları: İster eşinizle, ister çocuklarınızla, ailenizle veya arkadaşlarınızla ilişkinizde zorluklar yaşıyor olun, terapi, iletişimi ve duygusal bağlantıyı keşfedip geliştirebileceğimiz güvenli bir alandır.
- Depresyon, kalıcı üzüntü ve çözülmemiş keder: Zor bir dönemden geçiyorsanız, derin bir üzüntü veya keder hissediyorsanız, terapi ilerlemek için ihtiyacınız olan anlamı ve araçları bulmanıza yardımcı olabilir.
- Varoluşsal veya amaç krizleri: Hayatta kaybolmuş, kafanız karışmış veya yönsüz hissediyorsanız, netlik ve motivasyonu yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için değerlerinizi, arzularınızı ve hedeflerinizi keşfedebiliriz.
- Madde bağımlılığı ve bağımlılıklarla ilgili sorunlar: Madde bağımlılığıyla ilgili zorluklarla karşı karşıyaysanız, terapi size bağımlılığın üstesinden gelmek, iradenizi güçlendirmek ve hayatınız üzerindeki kontrolünüzü yeniden kazanmak için ihtiyacınız olan desteği sunacaktır.
- Çiftlerde iletişim sorunları veya yakınlık zorlukları: İlişkinizde iletişim zorlukları, yakınlık eksikliği veya tekrarlayan çatışmalar yaşıyorsanız, anlayışı yeniden tesis etmek ve duygusal bağı iyileştirmek için çalışabiliriz.
Çift terapisinde, her iki eşin de yargılanma korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade edebilecekleri bir alan sunuyorum. Birçok çift, iletişim kurmakta zorlandıklarında, ilişkilerinin duygusal bağını kaybettiğini hissettiklerinde veya büyük bir krizden geçtiklerinde terapiye başvuruyor. Hümanist-varoluşçu bir yaklaşımla, karşılıklı bir anlayışa doğru birlikte çalışır, bağa özel olarak odaklanarak çatışmaları yönlendirir, her bir partnerin duyulmasına, saygı duyulmasına ve dikkate alınmasına izin veririz.
Çift terapisi, zorlukların üstesinden gelmek, önemli farklılıkları yönetmek, birlikte büyümek ve bir çift olarak yaşam boyunca ortaya çıkan zorluklarla başa çıkmak için araçlar öğrenmek konusunda da yardımcı olur. Birlikte daha tatmin edici bir ilişkiye giden yolu bulabiliriz.
Profesyonel deneyimim Şili'de Horwitz Psikiyatri Hastanesi'nde depresyondan şizofreniye kadar ağır patolojileri olan hastaları tedavi ederek başladım. Daha sonra Şili Üniversitesi Psikoterapi Kliniği'nde (CAPs) çalışırken yenilikçi yaklaşımlar uyguladım ve sistemik terapiler (aile ve çiftler) ekibinin bir parçası oldum. Bu süre zarfında, Barselona'ya taşınmadan önce kendi özel danışmanlık alanımı da açtım. Orada bağımlılıklar konusunda uzmanlaşmış bir gündüz hastanesinde (Montgat) ve Montcada I Reixac'taki bir terapötik toplulukta çalıştım. Ana Sayfa Katalunya Projesi.
Çalışmamda ve araştırmamda en çok ilgimi çeken konulardan biri toplumsal cinsiyet perspektifleri ve toplumsal cinsiyet şiddetinin yanı sıra, cinselleştirilmiş madde kullanımına özel dikkat göstererek LGBTIQ+ topluluğuna yönelik marjinalleştirme ve damgalamadır.
Danimarka, İsveç ve İspanya'da yaşadıktan sonra yakın zamanda evlendim ve şu anda Almanya'da yaşıyorum. Farklı kültürleri deneyimleme fırsatı, bakış açılarımı ve yaklaşımlarımı genişletmemi sağladı ve her geçmişten, inançtan, yaştan veya ilgi alanından insanlarla bağlantı kurmama izin verdi.
Kişisel geçmişiniz ne olursa olsun, sürecinizde size eşlik etmek için buradayım. Taahhüdüm, size yargılamadan uzak, esenliğe doğru ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz desteği bulabileceğiniz güvenli bir alan sağlamaktır.
