Дієтолог-дієтолог у Берліні
Харчова допомога та консультування англійською, французькою та іспанською мовами
Дієтолог-дієтолог у Берліні
Я підтримую вас в адаптації вашого раціону, щоб він якнайкраще служив вашому здоров'ю та благополуччю.
Мої рекомендації щодо харчування спрямовані на тих, хто бажає :
- Регулюйте свою вагу без розчарувань, здоровим і стійким способом,
- Оптимізувати енергію, настрій, концентрацію та сон,
- Керуйте емоційним харчуванням та харчовими розладами,
- Мати справу з непереносимістю, алергією або метаболічними, серцево-судинними, запальними або травними патологіями,
- Отримуйте підтримку під час вагітності та грудного вигодовування,
- Вегеталізуйте свою тарілку без недоліків.
Інструменти та техніки, які я надаю у ваше розпорядження:
- Персоналізований звіт по кожному заняттю, що включає аналіз вашого раціону, прогресивні цілі, точні рекомендації та поради щодо їх виконання.
- Практичні техніки, які ви можете використовувати вдома, щоб (пере)відкрити свої харчові відчуття.
- Інформаційні бюлетені про харчування, рецепти, читання, подкасти...
- Привілейований доступ до програми, яка підтримує зв'язок між сеансами.
Методологія мого дієтолога-дієтолога
Мої рекомендації базуються на збалансованій, різноманітній, доступній, 100% персоналізованій дієті, яка не викликає розладів. Ваша дієта має бути синонімом задоволення і спокою, щоб зміни, які ми робимо, були довготривалими.
Наше харчування нерозривно пов'язане з нашим здоров'ям, саме тому кожному з нас потрібно знайти баланс, який відповідає нашим смакам, толерантності та темпу життя. Я можу допомогти вам знайти правильний баланс між гарним самопочуттям, здоров'ям і задоволенням.
За можливості я рекомендую дієту з низьким глікемічним індексом, протизапальну та антиоксидантну, щоб покращити загальний стан здоров'я. Я вчу вас прислухатися до своїх харчових відчуттів, щоб ви могли регулювати споживання їжі в повному спокої, прислухаючись до свого організму.
Моє минуле
Я пережила 3 еміграції в Іспанії, США і вже майже 10 років живу з сім'єю в Берліні. Я стала дієтологом-дієтологом, щоб супроводжувати тих, хто, як і я, хоче відчувати себе повноцінним у своєму харчуванні. Я вирішила зосередитися на благополуччі через харчування, оскільки їжа - це захоплюючий, збагачуючий і потужний інструмент для турботи про себе і своє здоров'я.
Я зареєстрований дієтолог у Франції. Я навчалася та отримала кваліфікацію у Франції і працювала у двох університетських лікарнях, перш ніж заснувати власну приватну практику. Я працювала з пацієнтами, які страждають від ожиріння та недоїдання, діабету, розладів харчової поведінки та хронічні запальні захворювання кишечника (ВЗК). Під час цього досвіду я відкрила для себе важливість знати і поважати свої харчові відчуття голоду, ситості та насичення, дотримуючись принципів G.R.O.S. (Група з рефлексії щодо ожиріння та суррогатів), щоб регулювати споживання їжі в раціональний спосіб.
Запишіться на сеанс з Емілією
Ми тут, щоб поговорити
Напишіть нам
Шенхаузер Алле 55, 10437 БЕРЛІН
Години роботи
Пн - Пт: 09:00 - 20:00
Субота: 09:00 - 07:00
