Французько- та іспаномовний терапевт у Берліні

Терапевт Сефана Лапердрікс Арбане
Я Сефана Лапердрікс-Арбане, клінічний психолог, маю диплом з клінічної психопатології Університету Люм'єр Ліон II та з клінічної психології і психології здоров'я Університету Лотарингії.

Частина мого шляху є частиною психоаналітичного підходу, а інша частина - інтегративного підходу, що дозволяє мені адаптуватися і надавати кращу підтримку.
Я спеціалізуюсь на травматичних аспектах і займаюся психотерапевтичною роботою (гіпноз, EMDR…).

Під час університетського обміну в Чилі я відкрила для себе більш соціальну течію психології, пов'язану з колективними травмами та роботою з поколіннями. Нарешті, місія в Сенегалі дозволила мені замислитися над моєю клінічною позицією та роботою над міжкультурністю. Теми, які я люблю обговорювати і вивчати.

Ці різні вчення дозволяють збагатити міждисциплінарний підхід і водночас зробити практику більш глобальною та індивідуальною, тобто адаптованою до кожного.

Практика:

Я працювала з молодими дорослими в психіатрії, з дорослими з інвалідністю, потім проводила терапію для дітей у спеціалізованих закладах. Нарешті, я практикувала телеконсультації. Ці досвід дозволив мені спостерігати різні теми (домагання, депресія, професійні труднощі тощо).

Я працюю над розумінням і регулюванням емоцій за допомогою цілого ряду інструментів (релаксація, якоріння тощо). А також над впевненістю в собі та взаємовідносинами з іншими людьми. Я супроводжую людину в цій роботі, щоб дозволити їй використовувати свої ресурси для подолання можливих труднощів і жити краще на щоденній основі. У своїй практиці я часто використовую письмо та інші вправи, яким надаю важливе значення в управлінні:

- їжа та навколишнє середовище - психоосвіта
- вислуховування та підтримка
- мої здібності та мої межі

Мене цікавить простір для обміну, довіри та свободи, який ми можемо створити разом. Я намагаюся запропонувати шанобливе середовище, засноване на справедливості і позбавлене осуду. Мені також цікаво, що інший може принести мені і чого він/вона може мене навчити. Я буду рада підтримати вас у цьому особистому та інтроспективному процесі, який привів вас так далеко.

Тренінги

- EFT: Техніка емоційної свободи. Це психо-енергетичний і тілесний метод, який полягає у звільненні від блокування, пов'язаного з негативними думками або подіями. Це техніка, заснована на традиційній китайській медицині, яка допомагає відновити баланс між тілом і розумом. Вона ефективна в кількох сферах (обсесивні розлади, стрес, почуття провини, фобії, біль тощо) і забезпечує емоційне полегшення.

- Вступ до кримінології

Séfana також пропонує онлайн-терапію для експатів.