Знайти терапевтів у Ніці

Берлін — це місто, де багато людей живуть, розмовляючи мовою, яка не є для них рідною. Ви можете говорити італійською з партнером, англійською на роботі та трохи німецькою в пекарні. Яку з цих мов ви обрали б, щоб поговорити про щось болісне? Якщо ви шукаєте в Берліні терапевта, який розмовляє вашою мовою, на це запитання варто відповісти ще до того, як ви почнете порівнювати профілі. У кожного терапевта є профіль із зазначенням мов, якими він володіє, тож ви можете знайти того, хто вам підходить.

Нижче ви дізнаєтеся, чому мова має значення, як шукати за мовою та що робити, якщо потрібна вам мова, здається, недоступна.

Чому важливо говорити рідною мовою

Слова, які ми використовуємо для опису почуттів, пов’язані з місцями та людьми, у яких ми вперше їх засвоїли. Фраза з дитинства, сімейний жарт або вислів на позначення стану, коли вам уже “все набридло”, часто не перекладаються точно. Другою мовою ви іноді можете дуже добре описати факти ситуації й водночас відчувати труднощі з тим, щоб дістатися до почуття, яке за ними стоїть.

Дехто воліє проходити терапію рідною мовою, а хтось — мовою, яку вивчив пізніше. Це ваш вибір, і вам не потрібно його виправдовувати.

Мови, якими розмовляють терапевти мережі

My International Therapy об’єднує терапевтів у Берліні, Ніцці та Барселоні — очно або онлайн. Наша команда фахівців із психічного здоров’я проводить їхній відбір, співбесіди та затвердження; вони працюють англійською та іншими мовами. В анкеті для підбору ви можете обрати мову, якою хочете розмовляти, а кількість терапевтів, що відповідають вашим критеріям, відображається на кожному кроці.

Доступність може відрізнятися залежно від мови та формату, тож корисне запитання — хто пропонує терапію вашою мовою в Берліні, очно або онлайн. У кожному профілі зазначено мови терапевта, види терапії, які він практикує, сфери його роботи, а також те, чи приймає він очно, онлайн або в обох форматах.

Два способи шукати за мовою

1. Відфільтруйте каталог

У "The каталог терапевтів у Берліні дає змогу відфільтрувати терапевтів у Берліні за напрямом терапії, спеціалізацією або мовою — це швидше, якщо ви вже знаєте, що саме шукаєте.

2. Відповідайте на кілька запитань

Якщо вам потрібні рекомендації, Знайдіть свого підходящого терапевта це короткий опитувальник, у якому ви можете, серед іншого, зазначити, якою мовою хотіли б розмовляти. На кожному кроці ви бачите, скільки терапевтів відповідають вашим критеріям. Ваші відповіді не надсилаються нам і не зберігаються — усе залишається у вашому браузері.

Якщо вашої мови немає у списку

Таке може трапитися, і це засмучує. Ось кілька варіантів, які можна розглянути без жодного тиску щодо швидкого рішення.

• Спільна друга мова. Якщо ви вільно володієте іншою мовою, наприклад англійською, можливо, ви знайдете терапевта, який працює цією мовою. На початку ви можете сказати терапевту, що іноді можете переходити на рідну мову, і запитати, як він або вона до цього ставиться.
• Онлайн-сеанси. Some of our therapists work online, so you may find more choice by also looking at therapists in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions.
• Trying again. If nothing seems to fit, you can re-run the Find your matching therapist questionnaire with different answers and see what changes.

Language and cultural background

Sharing a language can make it easier to explain where you come from, but it does not guarantee that a therapist understands your culture, and the reverse is also true: a therapist who has lived in several countries may understand the experience of moving very well. If cultural background matters to you, it is reasonable to raise it directly. You might ask how they approach it, or whether they have worked with people in situations similar to yours.

Особисто чи онлайн?

Some therapists in Berlin meet clients in person, including at our centre at Schönhauser Allee 55 in Prenzlauer Berg, others work online, and some do both. Each profile shows what is offered. If you prefer video, you can look for therapists who offer online sessions and compare their languages.

Preparing for a first session

You do not need to prepare a speech. A few simple notes can help, though:

• Which language would you like to use, and are there topics you would rather discuss in another?
• What brought you to look for support now, in a sentence or two?
• Do you prefer online or in-person sessions, and which days or times suit you?

You may find yourself moving between languages during a session. Mention it at the start and ask the therapist how they handle it, so that you never need to apologise when it happens.

Часто задавані питання

How can I see which languages a therapist works in?

Each therapist has a profile that lists their languages, the therapies they practise, their areas of work and whether they see people in person, online or both. The Berlin therapist directory also lets you filter by language.

Can I see a therapist online even if I live in Berlin?

Often, yes: some of our therapists work online, and each profile shows whether sessions are in person, online or both. Video sessions can be practical if your language is not offered close to you.

What if my language is not available in Berlin?

You do not have to decide quickly. You can look for a therapist who shares another language you are comfortable in, such as English, or look at therapists who work online or in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions. You can also re-run the questionnaire with different answers.

Are my answers saved?

No. The questionnaire works in your browser only, so your answers are neither sent to us nor stored.

Is there a list of Berlin therapists who work in English?

Yes. Our page of English-speaking therapists in Berlin groups the therapists who work in English, and the Berlin directory lets you filter by language and by online sessions.

Can I use My International Therapy in a crisis?

No. My International Therapy does not provide an emergency service or crisis care. If you are in crisis or in danger, contact local emergency services or a doctor straight away.

Finding someone you can speak to freely is worth a little patience. Take your time with the profiles, and trust your sense of who you could talk to.

Переїзд до Берліна означає необхідність одразу багато чого опановувати: нове місто, нові документи, новий розпорядок дня. Пошук психотерапевта рідко опиняється на першому місці, доки не настає складний тиждень і ви не усвідомлюєте, що хотіли б із кимось поговорити. Якщо ваша німецька ще вдосконалюється або англійська просто є мовою, якою ви думаєте й відчуваєте, пошук англомовного психотерапевта в Берліні є розумним місцем для початку.

Нижче ви дізнаєтеся, чому мова важлива в терапії, на що звертати увагу в профілі психотерапевта, чим відрізняються очні та онлайн-сеанси, а також які запитання поставити під час першої розмови.

Чому мова терапії важлива

Терапія передбачає, що вам доведеться описувати речі, які часто бувають нечіткими, особистими або складними для висловлення: стискання в грудях перед зустріччю, давню сімейну сварку, тривогу, яка не дає вам заснути вночі. Робити це другою мовою можливо, і багато людей так і роблять, але це додає ще один рівень зусиль. Ви можете ловити себе на пошуку потрібного слова, спрощенні того, що хотіли сказати, або перекладати в голові, поки психотерапевт чекає.

Коли ви говорите мовою, якою почуваєтеся найвільніше, більше вашої уваги може бути зосереджено на тому, що ви насправді намагаєтеся висловити. Саме тому деякі люди в Берліні від самого початку шукають психотерапевта, який працює англійською, замість того щоб відкладати мовне питання на потім.

З чого почати пошук

Найпростіший спосіб — скористатися сторінкою, де терапевтів уже згруповано за містом і мовою. На My International Therapy англомовних терапевтів у Берліні зібрано на одній сторінці, а терапевтів до мережі набирає, співбесідує та відбирає команда фахівців із психічного здоров’я My International Therapy. У кожному профілі зазначено доступні мови, практиковані види терапії, а також те, чи проходять сесії особисто, онлайн або в обох форматах.

Якщо ви волієте переглянути всіх терапевтів і самостійно звузити вибір, каталог терапевтів у Берліні дає змогу відфільтрувати їх за видом терапії, спеціалізацією або мовою. А якщо ви не впевнені, за якими критеріями здійснювати фільтрацію, короткий опитувальник Знайдіть свого підходящого терапевта допоможе звузити вибір до терапевтів, які відповідають вашим потребам. На кожному кроці він показує, скільки терапевтів відповідають вашим критеріям, а ваші відповіді не надсилаються й не зберігаються: вони залишаються у вашому браузері.

На що звернути увагу в профілі терапевта

Профіль розповідає більше, ніж може здатися на перший погляд. Ось що варто прочитати — приблизно в такому порядку.

Мови

Переконайтеся, що вказано англійську, і зверніть увагу, які мови зазначені поруч. Деякі терапевти працюють кількома мовами — це може бути корисно, якщо ви двомовні, якщо ваш партнер розмовляє іншою мовою або якщо згодом ви захочете перейти на іншу мову. Англійська також означає різне для різних людей: для одних терапевтів це рідна мова, для інших — мова, якою вони працюють протягом багатьох років. І той, і інший варіант може вам підійти. Важливо, щоб ви відчували, що вас розуміють, а перша сесія багато вам покаже.

Підхід і сфери роботи

У профілях зазначено методи терапії, які практикує терапевт, і сфери, у яких він працює. Вам не потрібно знати кожен термін.

Формат і місце проведення

Деякі терапевти зустрічаються з клієнтами особисто в Берліні, деякі працюють лише онлайн, а деякі пропонують обидва варіанти. Прочитайте цей рядок, перш ніж зупинити свій вибір на профілі; це допоможе уникнути розчарування згодом.

Особисто чи онлайн?

Обидва формати мають свої переваги, і те, що підходить вам, може змінюватися з часом.

• Особисто. Деякі наші терапевти зустрічаються з клієнтами в нашому центрі в Берліні, за адресою Schönhauser Allee 55 у Пренцлауер-Берзі. Окремий простір поза домом може допомогти відокремити терапію від решти вашого дня, а дехто просто надає перевагу спілкуванню в одному приміщенні.
• Онлайн. Відеосеанси позбавляють необхідності їхати через усе місто й можуть бути зручнішими для насиченого тижня. Вони також розширюють ваш вибір: терапевт, чий профіль найкраще вам підходить, може бути не найближчим до вашої квартири.

Якщо ви не впевнені, подумайте про свій тиждень. Де ви реально могли б знайти годину усамітнення? Чи відчувалася б поїздка через усе місто як полегшення чи як перешкода? Ваша чесна відповідь — хороший орієнтир.

Запитання, які варто поставити під час першої розмови

Ви можете ставити запитання, перш ніж на щось погоджуватися. Ось кілька запитань, які зазвичай бувають корисними:

• Якими мовами ви працюєте і якою з них вам найприродніше користуватися під час сесій?
• Чи працювали ви з людьми, які переїхали до Німеччини з-за кордону?
• Як зазвичай проходять ваші сесії і як часто ви радите зустрічатися на початку?
• Які практичні деталі: тривалість сесії, планування зустрічей і скасування?
• Як ми разом оцінюватимемо, чи підходить мені ця робота?

Хороший терапевт не буде проти таких запитань. Те, як він чи вона відповідає, є частиною інформації, яку ви збираєте.

Кілька слів про вартість і страхування

Вартість і відшкодування залежать від типу фахівця, вашого страхування та вашої особистої ситуації. Перш ніж записуватися, запитайте терапевта про оплату й уточніть у страховика (державного або приватного), що саме стосується вас: чи покривається певний сеанс, залежить від рішення страховика та умов, які можуть відрізнятися.

Часто задавані питання

Як знайти англомовного терапевта в Берліні?

Почніть зі сторінки англомовних терапевтів, де зібрані берлінські терапевти, які працюють англійською мовою. Відкрийте профілі, які вас зацікавили, щоб дізнатися про мови кожного терапевта, методи терапії, напрямки роботи та про те, чи приймає він клієнтів особисто, онлайн або в обох форматах. Якщо вам потрібні додаткові рекомендації, анкета для підбору допоможе звузити вибір.

Чи можу я проходити сеанси онлайн з англомовним терапевтом?

Так, деякі наші терапевти працюють онлайн. У кожному профілі зазначено, чи проводяться сеанси особисто, онлайн або в обох форматах, тож ви можете обрати зручний для вас варіант. Якщо ви живете за межами Німеччини, спочатку уточніть у терапевта, чи можливі онлайн-сеанси у вашій ситуації.

Чи потрібно мені розмовляти німецькою, щоб відвідувати терапевта в Берліні?

Ні, якщо в профілі терапевта зазначено англійську мову. Сторінка англомовних терапевтів і фільтр за мовою в каталозі берлінських терапевтів допоможуть вам бачити лише тих терапевтів, які працюють англійською, а з терапевтом ви можете підтвердити, якою мовою хотіли б проводити сеанси.

Що робити, якщо я не впевнений, який вид терапії мені потрібен?

Це дуже поширена ситуація. Перша розмова з терапевтом може допомогти вам зрозуміти, чого саме ви шукаєте, а лікар або ліцензований медичний фахівець також може допомогти визначити, який вид підтримки вам підходить.

Чи нормально спробувати більше ніж одного терапевта?

Так. Важливо, щоб вам було комфортно, і може знадобитися певний час, щоб зрозуміти, чи це вам підходить. Якщо ви не почуваєтеся комфортно, ви вільні пошукати ще.

Звернутися по підтримку в новому місті потребує певної сміливості, тож відзначте для себе, що ви зробили перший крок. Коли будете готові, ви зможете переглядати профілі у власному темпі.