Гіпноз у Берліні
Шукаю Англомовний гіпнотерапевт в Берліні?
Що таке гіпноз
Термін гіпноз походить від грецького слова "hupnos", що означає сон. Всупереч своїй етимології, гіпноз - це природний стан зміненої свідомості. Він відповідає не стану неспання, а дисоціативному стану, який відкриває доступ до несвідомого. Згідно зі словником Ларусса: "термін "несвідоме позначає в досить загальному вигляді недоступну частину психічного функціонування будь-якого людського індивіда, незалежно від того, чи є ця недоступність тимчасовою або постійною." Це та частина, яка сильніша за вас, те, що ви можете заборонити собі бути, робити чи думати.
Еріксонівський гіпноз - це терапевтичний підхід, який дозволяє пацієнту отримати доступ до свого несвідомого, щоб здійснити глибокі зміни, які свідомість не може зробити самостійно. Несвідоме і свідоме об'єднуються разом для вирішення проблем і вироблення нових, більш здорових і збалансованих стратегій подолання для пацієнта.
Еріксонівський гіпноз:
Це підтримка, яка корисна при болю, управлінні тривожними розладами (стрес, фобії, низька самооцінка, панічні атаки), при залежностях (харчові розлади і куріння), при соматизації (дерматологічні, мігрень, запалення) і в психопатології (розлади особистості і розлади настрою). Він корисний для того, щоб допомогти людям краще керувати своїми емоціями або фізичними реакціями на фактори стресу або тривоги. Гіпноз є додатковим методом до медичного, парамедичного та психологічного моніторингу. Однак у контексті хронічних та/або серйозних захворювань рекомендується мати згоду лікаря і переконатися, що медичний моніторинг завжди ефективний, щоб мати змогу використовувати гіпноз.
Це гуманістичний підхід, при якому терапевт викликає у пацієнта, в стані зміненої свідомості, непрямі навіювання, які дозволяють несвідомому мобілізувати свої психічні ресурси. Еріксонівський гіпноз з'явився на початку 20-го століття завдяки американському психіатру Мілтону Еріксону, який зміг вилікуватися від поліомієліту (паралічу) завдяки самонавіюванню. Він розглядає гіпноз як природний і вседозволений стан. Еріксон вважає, що кожна людина має в собі ресурси і здатність полегшувати власні страждання і вирішувати свої проблеми способами, які не обов'язково піддаються когнітивному розумінню і аналізу. Для нього важливо лише, щоб зміни відбувалися.
Дійсно, ми всі, в більшій чи меншій мірі, сприйнятливі до гіпнотичного стану, який переживаємо щодня в нашому повсякденному житті. Наприклад, коли ми читаємо книгу, наш розум десь в іншому місці, і нам доводиться повертатися до рядків, які ми проглянули, але не прочитали. Ще краще для тих, хто водить машину, коли ми усвідомлюємо, що на певний час наш розум десь відволікається, але водіння відбувається автоматично. Для кіноманів фільми є чудовим прикладом зміненого стану свідомості. Дійсно, якщо ви дивитеся фільм в кінотеатрі, ви добре знаєте, що певні речі не існують в реальності або не є правдоподібними, і все ж, в момент перегляду фільму, ви дозволяєте собі бути захопленими грою! У гіпнозі саме пацієнт буде знаходитися біля витоків свого зміненого стану свідомості протягом усього сеансу.
Марина ваш гіпнотерапевт у Берліні
психологічна підтримка та терапія для берлінських емігрантів
Вплив гіпнозу на мозок:
Мозок змінює свою активність, коли перебуває в гіпнотичному трансі. Спочатку ми помічаємо падіння активності в дорсальній передній поясній корі, тобто області, яка оцінює контекст, фокусує нашу увагу і дозволяє нам приймати рішення. Потім ми спостерігаємо збільшення активності в лобовій частці, частині, що відповідає за вирішення проблем, а також мозкову інтенсивність в префронтальній корі (області, яка управляє адаптацією, дозволяє змінювати поведінку і оцінювати власну свідомість).
Збільшення зв'язків між дорсолатеральною префронтальною корою (виконавчий контроль) та інсулою (частина, яка регулює тілесні функції) дозволяє суб'єкту звертати менше уваги на те, що відбувається навколо. Ми також спостерігаємо слабші зв'язки між певними ділянками тім'яної частки, що створює дисоціацію між дією та усвідомленням цієї дії. Нарешті, ми бачимо інверсію зв'язку між дорсолатеральною префронтальною корою і задньою поясною корою, частиною, яка керує думками і розумовими роздумами, що викликає відстороненість і, отже, зниження самосвідомості. Це пояснює, як непрямі навіювання діють на несвідоме без того, щоб пацієнт ставив питання і дозволяв йому розглядати речі по-іншому. Гіпноз викликає відновлення функціонального зв'язку між центральними нервовими структурами, а саме: нейроендокринно-імунною віссю, інтероцепцією (усвідомленням внутрішнього стану свого тіла), регуляцією центральної та периферичної системи та вагусним тонусом.
Протипоказання:
Гіпноз не можна пропонувати людям з психотичною структурою або розладами аутистичного спектру. Адже гіпноз знижує захисні механізми психіки, а отже, дозволяє несвідомому зайняти більше місця.
