Trouvez de l’aide et du soutien pour la thérapie EMDR à Nice
NiceJe suis psychologue clinicien et psychothérapeute, et je travaille avec des adultes et des couples. Mon parcours en psychologie a été profondément influencé par mes expériences de jeunesse…
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NicePsychologue Clinicienne & Psychothérapeute N° RPPS 10009716845 Fondatrice de My International Therapy & Centre Pensées Approche centrée sur le trauma • TCC • EMDR…
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BerlinINDIVIDUEL J'ai une formation en psychanalyse, mais au fil des années, j'ai découvert que mon approche s'adapte intuitivement à chaque personne plutôt que d'être construite autour de…
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BerlinMon cabinet est un espace chaleureux, intégratif et informé par le trauma pour les personnes qui souhaitent se comprendre plus profondément, se reconnecter à leurs corps et créer…
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BerlinPsychologue clinicien et thérapeute comportemental Je suis un psychologue clinicien passionné et certifié EuroPsy, spécialisé dans la gestion du burnout, du stress et de…
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Psychothérapeute avec une vaste expérience en conseil conjugal, dans les troubles de la personnalité, la dépression, les troubles anxieux et les difficultés psychologiques liées au travail, avec un fort accent sur une évaluation psychologique précise…
Consulter le profilThérapie EMDR, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une psychothérapie structurée souvent utilisée pour aider les personnes à traiter des souvenirs traumatiques ou pénibles. Elle est principalement connue pour son utilisation dans traumatisme et ESPT (état de stress post-traumatique). Elle peut également aider les personnes qui éprouvent des attaques de panique, de l’anxiété, des images intrusives, des cauchemars, de l’évitement, la honte, la culpabilité ou de fortes réactions corporelles liées à des événements passés.
L'EMDR n'efface pas les souvenirs. Elle vise plutôt à réduire la charge émotionnelle qui leur est associée. La personne peut toujours se souvenir de ce qui s'est passé, mais le souvenir peut paraître moins vif, moins menaçant et moins présent dans la vie quotidienne. Cela peut aider le système nerveux à réagir avec plus de stabilité.
Les séances commencent généralement par une évaluation et une préparation. Le thérapeute explore l'histoire de la personne, ses symptômes actuels, ses objectifs et son réseau de soutien. Il vérifie également si la personne se sent suffisamment stable pour travailler sur des contenus difficiles. Avant le début du retraitement, le thérapeute enseigne souvent des outils d'ancrage et d'auto-apaisement.
Pendant le retraitement EMDR, le client se concentre brièvement sur un souvenir cible, une image, une croyance ou une sensation corporelle. En même temps, le thérapeute utilise une stimulation bilatérale. Cela implique souvent des mouvements oculaires guidés, mais peut aussi inclure des tapotements ou des sons. Le client n'a pas besoin de décrire chaque détail de l'événement. Le thérapeute aide la personne à remarquer ce qui émerge et à traverser le processus en toute sécurité.
L'EMDR peut être utile après un événement traumatique unique, comme un accident, une agression, un traumatisme médical ou une perte soudaine. Il peut également soutenir les personnes ayant subi des traumatismes répétés ou complexes, y compris les traumatismes durant l'enfance, les violences émotionnelles, la négligence ou les traumatismes relationnels. Dans ces cas, le travail peut nécessiter davantage de préparation et un rythme plus lent.
Certains thérapeutes intègrent l'EMDR avec TCC centrée sur le traumatisme, TCC, Thérapie somatique, travail axé sur la pleine conscience ou sur l'attachement. L'approche doit correspondre aux besoins, aux symptômes et au niveau de sécurité de la personne.
La thérapie EMDR ne remplace pas l'aide d'urgence, le diagnostic ni les soins médicaux. Elle offre une méthode structurée pour traiter les souvenirs traumatiques, réduire la détresse émotionnelle et soutenir le rétablissement avec un professionnel formé.
À Nice, de nombreuses personnes préfèrent commencer l’EMDR avec un professionnel qui comprend la vie internationale et peut travailler dans leur propre langue. Après la préparation et la stabilisation, les séances se concentrent sur des souvenirs précis pendant que vous suivez des mouvements oculaires, des tapotements ou des sons guidés par le thérapeute.
Chaque profil indique si le thérapeute reçoit des clients à Nice, en ligne ou les deux, ainsi que les langues parlées et les tarifs. En France, les séances avec des psychologues et des psychothérapeutes sont généralement payées directement ; dans le cadre du dispositif “ Mon soutien psy ”, un nombre limité de séances avec des psychologues participants peut être partiellement remboursé. Avant de réserver, chaque profil présente l’approche du thérapeute, les langues parlées, le format des séances et le tarif.
Pour une thérapie EMDR à Nice, vous pouvez généralement vous attendre à un prix d'environ
Ateliers et ressources liés à cette thérapie et à cette ville.
Bénéficiez d’un centre de santé bien établi avec des locaux physiques
Nous vérifions les profils des thérapeutes disponibles sur la plateforme.
My International Therapy, contrairement à la plupart des plateformes, propose des bureaux que vous pouvez visiter à Nice
Une plateforme pensée et réalisée par des thérapeutes titulaires d'une licence dans l'UE, avec un soutien sanitaire vérifié.
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L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie structurée qui aide le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux. Tout en vous remémorant brièvement un souvenir, vous suivez une stimulation bilatérale, comme des mouvements oculaires ou des tapotements, afin que le souvenir perde progressivement sa charge émotionnelle. Cette méthode est largement utilisée pour les traumatismes et le SSPT.
La thérapie EMDR est souvent utilisée pour des problèmes tels que l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT complexe), les attaques de panique, les phobies, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la récupération après un traumatisme sexuel.
La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.
La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.
Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.
Le nombre de séances dépend des antécédents, du niveau de sécurité actuel et des objectifs du traitement. Certaines personnes optent pour un travail bref et ciblé ; d'autres bénéficient d'un processus plus long.
La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.
Les tarifs varient selon les thérapeutes. Lorsque les tarifs des thérapeutes en présentiel ne sont pas encore disponibles, le fourchette habituelle pour cette thérapie se situe entre 90 et 170 € par séance.
Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.
Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.
Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.
Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.
C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.
MIT répertorie actuellement 1 thérapeute pour cette thérapie, vous pouvez donc comparer différents profils avant de décider.
Cela dépend du ou de la thérapeute. Certains reçoivent en présentiel à Nice, d’autres travaillent uniquement en ligne par visioconférence sécurisée, et certains proposent les deux ; le format est indiqué sur chaque profil. Les séances en ligne peuvent être une option pratique si vous vivez ailleurs sur la Côte d’Azur ou si vous passez une partie de l’année à l’extérieur de la région.
Oui. Les thérapeutes du réseau travaillent en anglais, en français et dans d’autres langues. Consultez le anglophone et Thérapeutes francophones à Nice, ou vérifiez les langues indiquées sur chaque profil.
Les psychiatres sont des médecins, et leurs consultations sont prises en charge par l’Assurance Maladie lorsque vous suivez le parcours de soins coordonnés. Les séances avec les psychologues et les psychothérapeutes sont généralement payées directement. Dans le cadre du dispositif “ Mon soutien psy ”, un nombre limité de séances avec des psychologues participants peut être partiellement remboursé, et de nombreuses mutuelles ou assurances pour expatriés remboursent une partie des séances privées : vérifiez votre contrat. Les thérapeutes vous remettent une facture que vous pouvez envoyer.
Les tarifs sont fixés par chaque thérapeute et affichés sur son profil. Les fourchettes indicatives présentées sur ce site sont d’environ 80 € à 180 € par séance pour la plupart des approches individuelles, de 120 € à 220 € pour les séances de couple ou familiales, et de 70 € à 130 € pour le coaching, l’accompagnement professionnel ou le soutien à la parentalité. Une séance dure généralement 50 à 60 minutes, chaque semaine ou toutes les deux semaines.
La thérapie ne permet pas de répondre aux situations d’urgence. Si vous ou une personne à proximité êtes en danger, appelez le 112 (numéro d’urgence européen) ou le 15 (SAMU, urgences médicales). En cas de pensées suicidaires, le numéro national de prévention 3114 est gratuit et accessible 24 h/24 et 7 j/7.
Commencez par ce qui compte le plus pour vous : la langue, le sujet sur lequel vous souhaitez travailler, l’approche, les séances en présentiel ou en ligne et le tarif, tous indiqués sur les profils. Si vous souhaitez de l’aide pour choisir, dites-nous ce dont vous avez besoin et nous vous suggérerons des thérapeutes. Votre impression après la première séance compte également.
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