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SympaEn ligneI am a clinical psychologist trained in Peru and a psychotherapist working with adults, offering sessions in both English and Spanish. I was born…
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SympaEn ligneUn thérapeute sur place !Spécialisée dans les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCe). Je vous propose un accompagnement unique qui place au cœur de la démarche la globalité de votre être :…
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BerlinEn ligneUn thérapeute sur place !Psychologue clinicien et thérapeute comportemental Je suis un psychologue clinicien passionné et certifié EuroPsy, spécialisé dans la gestion du burnout, du stress et de…
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En ligneWith a background in rehabilitation, mental health, and therapeutic support, I have worked with individuals facing a wide range of emotional, cognitive, and behavioral…
Consulter le profilMindfulness: how it works, what to expect, and which issues it can help with.
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Pratiques fondées sur la pleine conscience visant à améliorer la prise de conscience, la régulation émotionnelle et la récupération après le stress.
Votre thérapeute adaptera le rythme et l'orientation des séances à vos besoins, à vos objectifs et à votre situation actuelle.
Mindfulness is often used for concerns such as Anxiety, Burnout, Obsessive worries / rumination, Sleep problems, and Stress.
La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.
La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.
Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.
Cela dépend de vos objectifs, de la complexité de la situation à laquelle vous êtes confronté(e) et du degré de structuration de l'approche. Certaines personnes ont recours à cette thérapie pour un travail ciblé à court terme, tandis que d'autres s'y engagent sur le long terme afin d'opérer un changement plus profond.
La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.
Fees vary by therapist. When no live therapist prices are available yet, the usual range for this therapy is around €80–€140 per session.
Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.
Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.
Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.
Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.
C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.
MIT currently lists 2 therapists for this therapy, so you can compare different profiles before deciding.
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