Ольга Насонова

Я психолог с более чем 20-летним профессиональным опытом, включая более 7 лет онлайн-консультирования. Я работаю со взрослыми, парами, родителями и подростками. Я помогаю клиентам, испытывающим тревогу, эмоциональное истощение и выгорание, трудности в отношениях, жизненные изменения, адаптацию после переезда, низкую самооценку и сложные ситуации на работе или в личной жизни.

Мой основной подход – гуманистический и интегративный. Я вижу каждого клиента как уникальную личность и адаптирую работу к его индивидуальным потребностям, ситуации и целям. В рамках этого гуманистического подхода я интегрирую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии, арт-терапии и других психологических подходов, когда они могут быть полезны. Мои сессии практичны и целенаправленны: вместе мы уточняем, что происходит, выявляем паттерны, которые могут поддерживать проблему, и ищем реальные способы улучшить ситуацию. Я также использую упражнения и техники, которые клиенты могут применять между сессиями.

Я убеждена, что психологическое консультирование должно предоставлять не только безопасное пространство для разговора, но и более четкое понимание себя и конкретные шаги к изменениям.

Я предоставляю онлайн-консультации на русском языке.