Наступні події, пов'язані з [post_title]

Читайте поради для конкретного міста та загальні ресурси про психічне здоров'я.

Переробка

EMDR-терапія: безпечне опрацювання важких спогадів

EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing - десенсибілізація та переробка рухами очей) - це травмоінформована терапія, яка допомагає мозку опрацювати тривожні спогади та переживання, які “застрягли” в пам'яті. Коли нервова система не повністю опрацювала подію, нагадування можуть викликати сильні емоції, тілесні реакції, нав'язливі образи або уникнення - навіть якщо подія сталася давно.

Мета

Мета EMDR - не стерти спогади. Вона полягає в тому, щоб зменшити емоційний заряд і допомогти вашому розуму і тілу інтегрувати досвід, щоб він став частиною вашої історії, а не чимось, що викрадає ваше сьогодення.

З чим може допомогти EMDR

  • Симптоми травми (в тому числі після нещасних випадків, нападів, медичних подій або раптових втрат)
  • Реакції, пов'язані з ПТСР (підвищена тривожність, нічні кошмари, нав'язливі спогади)
  • Тривога, пов'язана з минулим досвідом
  • Специфічні страхи або фобічні реакції, які почалися після страшної події
  • Сильний сором, почуття провини або переконання “я не в безпеці / недостатньо хороший”, що сягають корінням у минуле

Як зазвичай проходять сесії

EMDR структурована. Терапевт зазвичай починає зі стабілізації: розуміння вашої історії, створення безпеки, навчання навичкам заземлення та визначення цілей. Лише після цього починається фаза переробки за допомогою двосторонньої стимуляції (часто рухами очей, постукуваннями або тонами), поки ви коротко утримуєте в пам'яті окремі аспекти спогадів.

Безпека та темп

Хороший EMDR відбувається в певному темпі. Ви зберігаєте контроль і можете сповільнитися в будь-який момент. Багато терапевтів інтегрують EMDR з іншими підходами (розмовною терапією, інструментами КПТ, тілесною регуляцією), щоб забезпечити вас достатніми ресурсами та підтримкою протягом усього процесу.

Онлайн EMDR

Деякі терапевти пропонують EMDR онлайн, використовуючи адаптовані методи двосторонньої стимуляції. Якщо для вас важливі онлайн-сесії, шукайте терапевта, який має досвід роботи з ЕРДР онлайн і хороші стабілізаційні практики.

Це важливо: Якщо ви відчуваєте інтенсивну дисоціацію, сильну нестабільність або поточні ризики для безпеки, досвідчений клініцист спочатку зосередиться на стабілізації та плануванні безпеки, перш ніж обробляти травму.

Знайдіть перевіреного та надійного терапевта, який відповідає вашим потребам

абзац тексту. Ви можете ВІДВІДАТИ нас в наших офісах в! не просто чергова сваха! 

Практична інформація

This therapy can help you with

ТривогаПанічні атакиФобіїТравма та ПТСР

Fot this health service you can expect a price of around

Usually €90–€170

Therapists on MIT

1 verified therapists currently offer this therapy
Подивіться терапевтів, які пропонують [post_title]

Add Your Heading Text Here

Познайомтеся з нашими терапевтами, які пропонують [post_title]

Book your

EMDR-терапія

Знайдіть допомогу та підтримку в
Наші терапевти

Meet our therapists offering EMDR Therapy

Browse therapists below. This shortcode is now paginated, so you can control how many therapists appear per page.

з чого почати

Простими кроками

створити обліковий запис, заповнити його, блабла

Крок 1

Створіть обліковий запис за кілька хвилин

Крок 2

Знайдіть терапевта за можливостями та відповідними критеріями

Крок 3

Знайдіть терапевта за можливостями та відповідними критеріями

Choose your therapist

Read each profile, languages, format, and specialities to find the best therapeutic fit for your needs.

Message or book online

Use direct messaging when available, or book a session online through the therapist’s booking setup.

Start therapy with clarity

Begin with a first session, review the fit, and continue at the pace that makes sense for your goals.

Чому ми

Чому з My Int Therapy

Verified therapists

Patients can compare qualified profiles instead of guessing who is trustworthy.

Messaging + booking

Therapists can use direct messaging and online booking inside the same ecosystem.

Clear useful information

Therapy pages can show what it helps with, therapist counts, FAQs, events, and indicative pricing.

ВЕРИФІКАЦІЯ терапевтів

спуск

місце, яке ви можете ВІДВІДАТИ

у нас є фізичне місцезнаходження!

онлайн-процес, справедливі ціни, блаблабла

спуск

FAQ — EMDR Therapy

What is EMDR Therapy?

Переробка

Your therapist will adapt the pace and focus of sessions to your needs, goals, and current situation.

What can EMDR Therapy help with?

EMDR Therapy is often used for concerns such as Anxiety, Panic attacks, Phobias, and Trauma & PTSD.

The therapy page also shows which therapists on MIT currently offer this approach.

What happens in a first emdr therapy session?

A first session usually focuses on understanding what brings you to therapy, what you want to change, and whether the therapist’s style feels like a good fit.

You do not need to prepare anything perfect in advance. It is normal to start with questions, uncertainty, or mixed feelings.

How many sessions of EMDR Therapy do people usually need?

The number of sessions depends on the history, the current level of safety, and the goals of treatment. Some people do short focused work; others benefit from a longer process.

Is EMDR Therapy available online?

Availability depends on the therapist. On MIT, you can check the therapist cards and profile pages to see whether online sessions are offered.

How much does EMDR Therapy usually cost?

Fees vary by therapist. When no live therapist prices are available yet, the usual range for this therapy is around €90–€170 per session.

How do I choose the right emdr therapy therapist on MIT?

Start by reading the therapist’s profile, experience, languages, online/in-person availability, and approach. Then check whether the person works with the kind of issue you want help with.

A good fit is often about both expertise and how safe, understood, and comfortable you feel with the therapist.

Can I message a therapist before booking?

Yes. MIT profiles can include direct messaging, and therapists can also activate online booking when available.

This helps patients ask practical questions before committing to a first session.

What if I am not sure EMDR Therapy is the right fit for me?

That is very common. You can start by contacting a therapist, explaining what you are struggling with, and asking whether this approach fits your goals.

MIT currently lists 1 therapist for this therapy, so you can compare different profiles before deciding.

Next events happening related to EMDR Therapy

Читайте поради для конкретного міста та загальні ресурси про психічне здоров'я.

Терапії в

Доступні терапії в

Дослідіть види терапії, доступні у місті . Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які пропонують її у цьому місті.

Дослідити всі міста та терапії

Ознайомтеся з нашими локаціями та спеціалізаціями.

Міста

Терапії
Запишіться на терапію