Барселона може здаватися яскравим і сповненим можливостей — сонце, море, творчість і спільнота. Водночас переїзд або побудова життя тут може спричиняти стрес, самотність і тиск “зробити так, щоб усе працювало”. Терапія може допомогти вам відчути опору й підтримку.
Терапія в Барселоні з My International Therapy
Ми з'єднуємо вас з перевіреними терапевтами в Барселоні, які пропонують сеанси англійською та іншими мовами. Виберіть онлайн-терапія для гнучкості, або очні сесії коли вони будуть доступні.
Особисто в Барселоні наші терапевти пропонують такі підходи, як інтегративна терапія, Внутрішні сімейні системи (ВСС), Гештальт-терапія, Консультування при горі і соматична терапія.
Поширені причини почати лікування в Барселоні
- Стрес через переїзд, туга за домом і зміни ідентичності
- Стрес на роботі, вигорання, ", або " невизначеність кар'єри
- Тривога, депресивний настрійі емоційне перевантаження
- Труднощі у стосунках, стрес через побачення або сімейна динаміка
- Адаптація до нової культури, мови чи способу життя
Терапія для експатів та іноземних мешканців Барселони
Барселона стала домом для людей з усього світу: ІТ- та творчих професіоналів, цифрових кочівників, студентів, сімей і пар, у яких один із партнерів є каталонцем або іспанцем. Сонце, море й енергія міста — справжні, але так само реальні й виклики: напружений ринок житла, дві місцеві мови, бюрократія, соціальне життя, організоване навколо давніх дружніх компаній, і відчуття, що ти “завжди тимчасовий”. Багато іноземних мешканців звертаються до психотерапії через тривожність, самотність, вигорання, питання у стосунках або рішення залишитися чи поїхати. Психотерапевт, який розмовляє вашою мовою та знає реалії життя за кордоном, може допомогти вам побудувати тут життя, що відчувається стабільним і ґрунтовним.
Як працює система охорони психічного здоров’я в Іспанії
В Іспанії державна система охорони здоров’я покриває психіатричну та психологічну допомогу за направленням від вашого сімейного лікаря (médico de cabecera), але черги до психологів часто довгі. Тому більшість іноземних мешканців обирають приватного психолога. В Іспанії психологи, які надають клінічну допомогу, мають звання психолога загальної практики (psicólogo general sanitario) або клінічного психолога. Приватне медичне страхування та міжнародні страхові поліси для експатів іноді покривають частину сеансів: перевірте свій договір. Наші терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Як обрати терапевта, який вам підходить
Стосунки з терапевтом мають не менше значення, ніж метод. У кожному профілі можна перевірити, якими мовами володіє терапевт, які підходи використовує (наприклад КПТ, EMDR, ДІЯТИ або психодинамічна терапія), з якими темами працює, формат сеансів і вартість. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам.
- Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин, щотижня або раз на два тижні
- Особисто в Барселоні або онлайн через захищений відеозв’язок — де б ви не жили
- Парна, сімейна та індивідуальна терапія, а також семінари й групи
Якщо вам потрібна термінова допомога в Барселоні
Терапія не є екстреною службою. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуваєте в небезпеці, телефонуйте 112. У разі суїцидальних думок національна лінія Іспанії 024 є безкоштовною, конфіденційною та доступною цілодобово без вихідних.
Як це працює
- Поділіться своїми потребами та вподобаннями.
- Ми підберемо вам терапевта, який вам підходить.
- Починайте сесії онлайн або особисто.
