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Körperorientierte Praktiken zur Stressabbau, Wiederherstellung des Gleichgewichts und Unterstützung des Wohlbefindens Das moderne Leben belastet Geist und Körper ständig. Stress, Angst und emotionale Überbelastung werden nicht nur durch unsere Gedanken erlebt – sie können sich auch als Muskelverspannungen, flache Atmung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, schlechter Schlaf oder ein anhaltendes Gefühl der Entfremdung von uns selbst manifestieren. Massage, Shiatsu und Atemtechniken sind komplementäre Wohlbefindenspraktiken, die…

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