Позитивна психологія

Позитивна психологія в першу чергу займається здоров'ям і благополуччям, тим, що робить людину стійкою, щасливою, оптимістичною, а не зосереджується на джерелах психопатологій. Позитивна психологія має на меті розглянути питання, проблему з протилежного боку, розглядаючи позитивний аспект, а не негативний.

це галузь психології, яка фокусується на позитивних аспектах людського життя та поведінки, а не на психічних захворюваннях чи психологічних проблемах. Йдеться про розуміння та сприяння факторам, які дозволяють окремим людям та громадам процвітати. Ось кілька ключових моментів про позитивну психологію:

1. Акцент на позитивних аспектах: На відміну від традиційної психології, яка часто має справу з дисфункцією та психічними захворюваннями, позитивна психологія наголошує на позитивних емоціях, сильних сторонах та чеснотах.

2. Добробут і щастя: Вона досліджує те, що робить життя найціннішим, і прагне підвищити індивідуальний і колективний добробут. Сюди входить вивчення щастя, радості, натхнення та любові.

3. Сильні сторони та чесноти характеру: Позитивна психологія часто включає в себе виявлення і розвиток особистих сильних сторін і чеснот, таких як сміливість, співчуття, стійкість, креативність, допитливість, чесність, самопізнання та емпатія.

4. Позитивний досвід і мислення: У ній розглядається, як позитивний досвід, такий як потік (повне занурення і залучення в діяльність) і позитивне мислення можуть впливати на задоволеність життям і особистісний розвиток.

5. Додатки: Позитивна психологія застосовується в різних сферах, включаючи освіту, робоче місце, клінічну терапію та самодопомогу. Вона спрямована на покращення якості життя та покращення функціонування здорових людей.

6. Наукове підґрунтя: Вона ґрунтується на ретельних дослідженнях і наукових методах, спрямованих на об'єктивне вивчення та сприяння позитивному функціонуванню людини.

7. Цілісний підхід: Позитивна психологія не ігнорує виклики та труднощі життя. Натомість вона пропонує більш збалансовану перспективу, визнаючи, що розуміння позитивних аспектів людського досвіду так само важливе, як і розуміння проблем.

Моя міжнародна терапія в Берліні пропонує семінари та бесіди з позитивної психології протягом усього року. Регулярно перевіряйте цей веб-сайт для отримання додаткової інформації.