Знайдіть допомогу та підтримку з травма-фокусованої терапії в Барселоні
Я системний терапевт і немедичний практик, що спеціалізуюся на психотерапії. Мій підхід є інтерсекціональним; тобто я враховую різноманітність...
Переглянути профіль
Марва Ельсайєд — консультантка з освітньої психології | КПТ | ПАП | Підтримка людей із СДУГ | Труднощі в навчанні | Підтримка мовлення та мови Про мене Я...
Переглянути профіль
Маючи досвід у реабілітації, психічному здоров'ї та терапевтичній підтримці, я працював(ла) з людьми, які стикалися з широким спектром емоційних, когнітивних та поведінкових...
Переглянути профіль
Я ліцензований психолог та гуманістично-гештальт-психотерапевт з понад 13 років досвіду супроводу підлітків, дорослих та пар у їхні найуразливіші та трансформаційні...
Переглянути профіль
Вітаю, мене звати Хаві, і я психолог загальної практики. Я пропоную онлайн-терапію іспанською мовою з підходом, орієнтованим на приділення уваги...
Переглянути профіль
Мій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профільТравмофокусована КПТ (ТФ-КПТ) допомагає людям опрацьовувати симптоми, пов’язані з травмою, за допомогою структури, безпеки та практичних інструментів. Метод поєднує травмочутливу опіку з принципами з Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
Структурована модель TF-CBT переважно орієнтована на дітей та підлітків. Батьки або опікуни можуть брати участь, якщо це сприяє одужанню. Деякі терапевти також використовують принципи травмо-орієнтованої КПТ з дорослими, але точний метод залежить від їхньої підготовки та потреб клієнта.
TF-CBT може допомогти при травма, ПТСР, дитяча травма, тривога, уникнення, панічні симптоми, сором, провина, емоційне перенавантаження та нагадування про травму. Також воно може підтримати людей, які почуваються застряглими між бажанням рухатися вперед і страхом того, що може виникнути в терапії.
Сесії зазвичай починаються з оцінки, забезпечення безпеки та навичок подолання. Терапевт може пояснити реакції на травму, навчити технік заземлення, допомогти з регуляцією емоцій та вивчити тригери. Коли людина має достатню стабільність, терапія може включати обережну роботу з травматичними спогадами, болючими переконаннями та схемами уникнення.
TF-CBT не означає поспішне занурення в травматичні спогади. Відповідальний терапевт підлаштовує темп, перевіряє безпеку та пояснює кожен крок. Деяким людям потрібна більша стабілізація перед опрацюванням травми, особливо при наявності дисоціації, ризику самопошкодження, тяжкої депресії, постійної небезпеки або вживання психоактивних речовин.
TF-CBT може поєднуватися з іншими підходами, орієнтованими на травму, такими як EMDR-терапія, Соматична терапія або Терапія, зорієнтована на співчуття. Найкращий варіант залежить від віку людини, симптомів, історії, системи підтримки та вподобань.
Перед записом корисно запитати про підготовку терапевта, досвід роботи з травмою, роботу з вашою віковою групою та спосіб ведення складних сеансів.
Ця інформація носить освітній характер і не замінює професійної оцінки, невідкладної допомоги чи лікування, наданого кваліфікованим фахівцем.
Пошук терапевтів у Барселоні - онлайн або особисто. Підтримка англійською та іншими мовами для емігрантів, іноземців та місцевих жителів.
Для терапії, орієнтованої на травму, у Барселоні ви зазвичай можете розраховувати на ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Барселоні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Це група психологічних методів лікування, які безпосередньо працюють зі спогадами, тілесними реакціями та переконаннями, що залишилися після травматичних переживань, зокрема EMDR, когнітивно-поведінкова терапія, орієнтована на травму, і тілесно-орієнтовані підходи.
EMDR і когнітивно-поведінкова терапія, орієнтована на травму, — це підходи, які найчастіше рекомендують міжнародні клінічні настанови для лікування посттравматичного стресу. Найкращий вибір також залежить від типу травми, ваших уподобань і підготовки терапевта.
Не обов’язково. Деякі методи, як-от EMDR або соматичні підходи, потребують лише короткого контакту зі спогадом. Хороший терапевт спочатку створює відчуття безпеки й дозволяє вам вирішувати, скільки розповідати.
Так, багато терапевтів, які працюють із травмою, проводять консультації онлайн, зокрема із застосуванням EMDR. Переконайтеся, що у вас є приватний тихий простір, і домовтеся з терапевтом, що робити, якщо під час сеансу ви почуватиметеся пригніченими.
Наші терапевти не надають екстрену допомогу. Якщо вам загрожує безпосередня небезпека, зателефонуйте за номером 112 (екстрений номер у ЄС) або до місцевої екстреної служби.
Дослідіть інші варіанти терапії, доступні в Барселоні. Клацніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
