Barcelona'da Travma Odaklı Terapi

Travma Odaklı BDT (TF-CBT): Travmayla İlişkili Semptomlar için Pratik Terapi

Travma Odaklı BDT (TF-CBT) insanların travmayla ilişkili semptomlarla yapı, güvenlik ve pratik araçlar kullanarak başa çıkmasına yardımcı olur. Yöntem, travmaya duyarlı bakımı ilkelerle birleştirir Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT).

Yapılandırılmış TF-CBT modeli esas olarak çocuklar ve ergenler üzerine odaklanır. İyileşmeyi desteklediği durumlarda ebeveynler veya bakıcılar katılabilir. Bazı terapistler travma odaklı BDT ilkelerini yetişkinlerle de kullanmaktadır, ancak tam yöntem onların eğitimine ve istemcinin ihtiyaçlarına bağlıdır.

TF-CBT aşağıdakılara yardımcı olabilir travma, TSSB, çocukluk çağı travması, Anksiyete (kaygı), kaçınma, panik semptomları, utanç, suçluluk, duygusal bunalım ve travma hatırlatıcıları ile yardımcı olabilir. Ayrıca, ilerlemeyi isteyip terapide ne ortaya çıkabileceğinden korkan kişileri destekleyebilir.

Seanslar genellikle değerlendirme, güvenlik ve başa çıkma becerileri ile başlar. Terapist travma tepkilerini açıklayabilir, temel araçları öğretebilir, duygusal düzenlemeye yardımcı olabilir ve tetikleyicileri araştırabilir. Kişi yeterli istikrar sağladığında, terapi travmatik anılar, acı verici inançlar ve kaçınma paternleri üzerine dikkatli çalışmayı içerebilir.

TF-CBT, travma anılarına aceleyle girmek anlamına gelmez. Sorumlu bir terapist hızı uyarlar, güvenliği kontrol eder ve her adımı açıklar. Bazı kişiler travma işlemesinden önce daha fazla istikrara ihtiyaç duyabilirler, özellikle dissosiyasyon, kendine zarar verme riski, ciddi depresyon, devam eden tehlike veya madde kullanımı olduğunda.

TF-CBT diğer travma bilgisi olan yaklaşımlarla birlikte yer alabilir; EMDR Terapisi, Somatik Terapi veya Merhamet Odaklı Terapi. En iyi seçenek kişinin yaşı, semptomları, geçmişi, destek sistemi ve tercihleri bağlı olarak değişir.

Rezervasyon yapmadan önce, terapistin eğitimi, travma deneyimi, yaş grubunuzla çalışması ve zor seansları yönetme şekli hakkında soru sormak faydalı olabilir.

Bu bilgiler eğitim amaçlıdır ve nitelikli bir uzmanın yaptığı profesyonel değerlendirme, acil destek veya tedavinin yerine geçmez.