Terapia Focalizzata sul Trauma a Barcellona

Terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma (TF-CBT): terapia pratica per i sintomi correlati al trauma

CBT focalizzata sul trauma (TF-CBT) aiuta le persone a elaborare i sintomi legati al trauma con struttura, sicurezza e strumenti pratici. Il metodo combina cure sensibili al trauma con principi tratti da Terapia cognitivo comportamentale (CBT).

Il modello strutturato TF-CBT si concentra principalmente su bambini e adolescenti. I genitori o i caregiver possono partecipare quando ciò favorisce il recupero. Alcuni terapeuti utilizzano inoltre i principi della CBT focalizzata sul trauma con gli adulti, ma il metodo esatto dipende dalla loro formazione e dalle esigenze del cliente.

La TF-CBT può aiutare con trauma, PTSD, trauma infantile, ansia, evitamento, sintomi di panico, vergogna, senso di colpa, sovraccarico emotivo e richiami al trauma. Può anche sostenere le persone che si sentono bloccate tra il desiderio di andare avanti e la paura di ciò che potrebbe emergere in terapia.

Le sedute di solito cominciano con la valutazione, le misure di sicurezza e le strategie di coping. Il terapeuta può spiegare le reazioni al trauma, insegnare strumenti di grounding, aiutare nella regolazione emotiva ed esplorare i trigger. Una volta che la persona ha sufficiente stabilità, la terapia può includere un lavoro accurato sui ricordi traumatici, sulle convinzioni dolorose e sui modelli di evitamento.

TF-CBT non significa precipitarsi nei ricordi traumatici. Un terapeuta responsabile adatta il ritmo, verifica la sicurezza e spiega ogni passo. Alcune persone necessitano di maggiore stabilizzazione prima del lavoro sul trauma, soprattutto quando è presente dissociazione, rischio di autolesionismo, depressione grave, pericolo continuo o uso di sostanze.

TF-CBT può affiancarsi ad altri approcci informati sul trauma come Terapia EMDR, Terapia somatica O Terapia focalizzata sulla compassione. La scelta migliore dipende dall'età della persona, dai sintomi, dalla storia, dal sistema di supporto e dalle preferenze.

Prima di prenotare, può essere utile chiedere della formazione del terapeuta, dell'esperienza con i traumi, del lavoro con la tua fascia d'età e del modo di gestire le sedute difficili.

Queste informazioni hanno scopo educativo e non sostituiscono la valutazione professionale, il supporto in caso di emergenza o il trattamento fornito da un professionista qualificato.