柏林的 EMDR 治疗

柏林的眼动脱敏和再处理

什么是 EMDR 疗法？

EMDR 疗法是一种用于治疗与创伤或不幸的生活事件相关的负面情绪的治疗技术。它用于治疗创伤后应激障碍（创伤后应激障碍） 还有抑郁症、自杀念头、对药物或酒精的依赖。这些疾病有时可能非常持续，并且会持续数年无效。 EMDR 疗法的目的是从长远来看减少这些创伤。

EMDR 疗法如何发挥作用？

治疗师使用“双感觉”，通过眼球运动从左到右（反之亦然）交替刺激。
虽然频率较低，但刺激也可以是听觉的。

在视觉刺激的情况下，治疗师会做出生动的手指动作，患者应遵循这些动作。在听觉刺激的情况下，戴上耳机，声音从左耳交替到右耳。这会激活通常不被激活的大脑区域。眼睛受到刺激的同时，情绪也得到解放。随着过程的进行，越来越多的情绪在会议中得到释放。

这种刺激会重组皮层中的创伤信息，而不再是通常与情绪相关的边缘脑中的创伤信息。这个过程通常是由大脑自然自发地完成的，这就是为什么大多数情绪几乎不会留下任何痕迹。 

当发生创伤或生动的情绪时，当记忆过度投入情绪大脑并且无法被皮层处理时，创伤症状就会出现并持续存在。由眼球运动引起的重新编码减少了与该记忆相关的情绪负担。

近 30 年来，EMDR 疗法通过世界各地的研究人员和临床医生进行的大量对照科学研究证明了其有效性。

EMDR 疗法是关于……