Terapia EMDR em Berlim

Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares em Berlim

O que é uma terapia EMDR?

A terapia EMDR é uma técnica terapêutica utilizada para tratar as emoções negativas associadas a traumas ou acontecimentos infelizes da vida. É utilizada para tratar a perturbação de stress pós-traumático (PTSD) mas também depressão, pensamentos suicidas, dependência de drogas ou de álcool. Estas perturbações podem, por vezes, ser muito persistentes e invalidantes durante vários anos. A terapia EMDR tem como objetivo reduzir estes traumas a longo prazo.

Como é que a terapia EMDR funciona?

O terapeuta utiliza um estímulo "bi-sensorial", alternado da esquerda para a direita (e vice-versa) através do movimento dos olhos.
Embora menos frequentes, os estímulos podem também ser auditivos.

No caso de um estímulo visual, o terapeuta faz movimentos vívidos com os dedos que o paciente deve seguir. No caso dos estímulos auditivos, são colocados auscultadores e os sons são alternados do ouvido esquerdo para o ouvido direito. Isto ativa regiões do cérebro que normalmente não estão habituadas a ser activadas. Enquanto os olhos são estimulados, as emoções são libertadas. À medida que o processo avança, mais e mais emoções são libertadas na sessão.

Esta estimulação reestrutura a informação traumática no córtex e não mais no cérebro límbico, normalmente ligado às emoções. Este processo é normalmente efectuado de forma natural e espontânea pelo cérebro, razão pela qual a maior parte das emoções deixa poucas marcas. 

Quando ocorre um trauma ou uma emoção vívida, os sintomas traumáticos aparecem e persistem quando a memória está demasiado investida no cérebro emocional e não pode ser processada pelo córtex. A recodificação induzida pelos movimentos oculares reduz a carga emocional associada a essa memória.

Durante quase 30 anos, a terapia EMDR provou a sua eficácia através de numerosos estudos científicos controlados efectuados por investigadores e clínicos em todo o mundo.

Mais informações sobre o tema EMDR

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Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares em Berlim

A relação entre a terapia EMDR e a terapia cognitiva e comportamental, bem como os seus benefícios secundários

Embora muitas meta-análises tenham demonstrado que o EMDR é tão eficaz como a TCC centrada no trauma no tratamento da PTSD, estes resultados são considerados preliminares devido ao pequeno número de estudos, ao elevado risco de viés do investigador e à elevada taxa de desistência. 

Um estudo piloto recente concluiu que seis tratamentos EMDR para pacientes com psicose e PTSD também "têm um efeito positivo nas alucinações auditivas, delírios, sintomas de ansiedade, sintomas depressivos e autoestima. Dois ensaios clínicos randomizados comprovaram a eficácia do EMDR". Terapias que tratam experiências de vida difíceis que não satisfazem os critérios de diagnóstico de PTSD para acontecimentos traumáticos. 24,25,41 Ambos os estudos relataram efeitos positivos do tratamento ao longo de 3 cursos. 

Durante o período de acompanhamento de três e seis meses, também se aperceberam que os participantes podiam manter estes benefícios durante muito tempo após o tratamento. Verificou que as alucinações, os delírios e os sintomas de ansiedade e depressão melhoraram significativamente após o tratamento.

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A terapia EMDR é sobre...

Ativação das emoções

Graças a um movimento ocular rápido ou a estímulos auditivos

Tratamento de traumas e perturbações

O método é eficaz mesmo após vários anos

Tratar conscientemente um problema

O paciente sente as suas emoções e lida com elas com a ajuda do terapeuta

Libertação de más recordações 

E dar espaço para pensamentos mais positivos

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