人本主义/以人为本的疗法

什么是人本主义/以人为本疗法?人本主义/以人为本疗法是一种由训练有素的专业人士采用的治疗方法。根据治疗师和您的需要,治疗过程可能侧重于了解模式、学习技能、处理经历、...

叙事疗法

What is Narrative Therapy?Narrative Therapy is a therapeutic approach used by trained professionals. Depending on the therapist and your needs, sessions may focus on understanding patterns, learning skills, processing experiences, or strengthening relationships.What...

意义和目的

What is Meaning & purpose?Meaning & purpose is a common reason people seek therapy. The experience can look different from one person to another: symptoms may be mostly emotional, physical, cognitive (thought-based), or relational. On this page you’ll find an...

接受与承诺疗法(ACT)

接受与承诺疗法(ACT):与困难的想法并存,创造有意义的生活 接受与承诺疗法(ACT)帮助您建立心理灵活性:保持存在感的能力,为困难的想法和感受留出空间,并仍然...

格式塔疗法

什么是格式塔疗法?格式塔疗法是一种心理支持形式,旨在帮助您更好地了解自己的经历,建立清晰的认识,并实现有意义的改变。根据您的目标,这项工作可以是实用的、以技能为基础的,也可以是...