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Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): criar uma vida com significado ao lado de pensamentos difíceis A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda-o a desenvolver a flexibilidade psicológica: a capacidade de estar presente, dar espaço a pensamentos e sentimentos difíceis e...
O que é a Terapia Gestalt? A Terapia Gestalt é uma forma de apoio psicológico concebida para o ajudar a compreender melhor o que está a sentir, a criar clareza e a avançar para uma mudança significativa. Dependendo dos seus objectivos, o trabalho pode ser prático e baseado em competências,...
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