柏林营养师

休息至 2025 年 12 月 12 日。2026 年 1 月恢复预约

我支持您调整饮食，以最好地服务于您的健康和福祉。
我的营养指导针对的是那些希望：

以健康和可持续的方式毫无沮丧地调节体重，
优化他们的能量、情绪、注意力和睡眠，
管理情绪饮食和饮食失调，
处理不耐受、过敏或代谢、心血管、炎症或消化疾病，
在怀孕和哺乳期间得到支持，
让他们的盘子里充满蔬菜，没有缺陷。
我为您提供的工具和技术：

每次疗程的个性化报告，包括您的饮食分析、渐进目标、精确建议以及实施建议。
您可以在家使用实用技巧来（重新）发现您的饮食感觉。
营养信息表、食谱、阅读材料、播客……
对应用程序的特权访问使我们在会话之间保持联系。

我的营养师营养师方法论

我的建议是基于均衡、多样化、方便、100% 个性化且无挫折的饮食。您的饮食必须是快乐和宁静的代名词，这样我们所做的改变才能持久。

我们的饮食与我们的健康有着千丝万缕的联系，这就是为什么我们每个人都需要找到适合我们口味、耐受力和生活节奏的平衡点。我可以帮助您在幸福、健康和快乐之间找到适当的平衡。

只要有可能，我建议采用低血糖指数、抗炎和抗氧化饮食，以改善您的整体健康。我教你倾听你的食物感觉，这样你就可以通过倾听你的身体来完全平静地调节你的食物摄入量。

我的背景

我曾在西班牙、美国居住过 3 名外籍人士，并与家人在柏林生活了近 10 年。我成为一名营养师，陪伴那些像我一样想要在饮食中感到满足的人。我选择通过营养来关注健康，因为食物是照顾自己和健康的令人兴奋、丰富和强大的工具。

我是一名法国注册营养师。在法国接受专业培训并取得执业资格后，我先后在两所大学医院工作，随后创立了自己的私人诊所。我曾为肥胖症、营养不良、糖尿病、进食障碍及慢性炎症性肠病（IBD）患者提供诊疗服务。 通过这些实践，我深刻认识到遵循G.R.O.S.（肥胖与超重研究小组）原则的重要性——即了解并尊重饥饿感、饱腹感与满足感，以此实现可持续的饮食调节。.