Frederico Quelhas

临床心理学家和行为治疗师

我是一位充满热情、持有欧洲心理学家认证的临床心理学家，专长于职业倦怠管理、压力管理及焦虑症治疗。.

我的治疗方法主要基于认知行为疗法（CBT）和正念疗法，旨在帮助来访者克服这些情感与心理挑战——这些挑战往往与高压工作环境或个人转型时期密切相关。.

凭借在波尔图大学医院及私人诊所等多样化临床环境中积累的经验，我为青少年及成人提供心理服务。我的工作重点涵盖注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自尊障碍、恐惧症与抑郁症等心理问题，同时专注于职业倦怠及慢性压力的预防与治疗。.

我的干预措施旨在提供具体的工具来调节情绪、恢复平衡和处理日常的压力状况。

我坚信，每个人都拥有克服这些障碍的必要资源。

我的目标是让客户重新发现自己的幸福，同时让他们找到生活的意义。

您可以根据自己的需要，用法语、英语或葡萄牙语向我咨询。