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ParigiIn lineaCome psicologa clinica da vent'anni, supporto bambini, adolescenti e adulti in varie fasi della loro vita, in particolare durante i periodi di transizione,…
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BerlinoIn lineaCiao! Sono Jessica Greve, psicoterapeuta per bambini e adolescenti specializzata in terapia cognitivo-comportamentale, nonché consulente psicologica per adulti. Io…
Visualizza il profiloIl Career and Life Coaching è una forma di supporto strutturata e pratica per le persone che desiderano maggiore chiarezza, decisioni migliori e azioni concrete nella loro vita personale o professionale. Può essere utile durante cambiamenti di carriera, promozioni, sfide di leadership, problemi di equilibrio tra vita lavorativa e privata, espatrio, genitorialità, pensionamento, cambiamenti nelle relazioni, nuovi progetti o momenti in cui una persona si sente bloccata e incerta su cosa fare dopo.
Il coaching di solito si concentra su obiettivi, scelte, ostacoli e azione. Un coach aiuta la persona a chiarire ciò che conta, a identificare ciò che blocca il progresso, a esplorare opzioni realistiche e a creare un piano che può essere messo alla prova tra una seduta e l'altra. Il lavoro può includere chiarificazione dei valori, strumenti decisionali, pratica della comunicazione, rafforzamento della fiducia, responsabilizzazione, giochi di ruolo o esercizi pratici. L'obiettivo non è solo parlare del cambiamento, ma rendere il cambiamento più concreto e gestibile.
Il Career and Life Coaching può supportare persone che affrontano stress da lavoro, burnout rischio, sindrome dell'impostore, difficoltà nel prendere decisioni O transizioni di vita. .
Il coaching è diverso dalla psicoterapia. Non ha lo scopo di diagnosticare o trattare disturbi della salute mentale, elaborare traumi profondi o sostituire le cure mediche. Se ansia, depressione, trauma, dipendenza, autolesionismo o grave sofferenza sono al centro, la terapia o il supporto medico possono essere più appropriati. Il coaching può comunque integrare la terapia quando i ruoli sono chiari e la persona è sufficientemente stabile per lavorare su obiettivi pratici.
Le sessioni possono svolgersi online o in presenza a seconda del professionista. Prima di iniziare, è utile chiedere informazioni sulla formazione del coach, sul suo approccio, sulla riservatezza, sul numero di sessioni, sulla revisione dei progressi e sulle opzioni di riferimento se fosse necessaria una terapia. Un buon percorso di coaching dovrebbe risultare collaborativo, realistico e incentrato su cambiamenti concreti utilizzabili.
Trova terapeuti verificati a Parigi - online o di persona. Assistenza in inglese e in altre lingue per espatriati, internazionali e locali.
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Supporto per lo stress legato al lavoro, la presa di decisioni e le transizioni professionali.
Il tuo terapeuta adatterà il ritmo e il contenuto delle sedute alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alla tua situazione attuale.
La consulenza di carriera è spesso utilizzata per problematiche come burnout, difficoltà nelle decisioni, sindrome dell'impostore, transizioni di vita e stress lavorativo.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi dei terapeuti in presenza, la fascia abituale per questa terapia è di circa €70–€130 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
Se per questa terapia non è ancora elencato alcun terapista, puoi comunque esplorare sul sito approcci correlati e patologie associate.
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