Софрология – это система внутренней трансформации, приводящая разум, тело и дух в гармонию. Уделите время заботе о своей внутренней жизни и наблюдайте, как вы сияете повсюду. Если вы ищете короткую и эффективную терапию и хотите мгновенно ощутить результаты, попробуйте софрологию.

Эта управляемая техника воплощения предлагает набор простых физических и умственных упражнений, которые помогут вам достичь бдительного ума в расслабленном теле.
Приходите и присоединяйтесь к этому групповому занятию 25 ноября в 10:30–12:00 и сразу почувствуйте себя расслабленным, чтобы начать выходные гладко, а также принесите домой несколько инструментов, чтобы к ним можно было легко получить доступ в случае возникновения стресса. Продолжительность: 90 минут, включая разминку, динамическую релаксацию и управляемую медитацию.

Цена: 20 евро