Софрология в Берлине

Что такое софрология:

Откройте для себя свой внутренний баланс и улучшите свое самочувствие. Наша практика софрологии предлагает уникальный и целостный подход к управлению стрессом, релаксации и личностному росту.

Баланс и расширение возможностей в повседневной жизни – это то, к чему мы все стремимся. Софрология – эффективный метод, соединяющий тело и разум. Благодаря сочетанию техник управляемого дыхания, плавных движений тела и упражнений по визуализации софрология помогает вам обрести внутренний покой и достичь состояния безмятежности.

Если вы ищете короткую и эффективную терапию и хотите мгновенно ощутить результаты, попробуйте софрологию.

Эта методика саморазвития предлагает комплекс физических и умственных упражнений, которые помогают достичь бодрого ума в расслабленном теле.

Групповые занятия в My International Therapy

Софрология – это динамичная практика, сочетающая работу с дыханием, плавные движения и позитивную визуализацию.

Откройте для себя практику, которая поможет вам стать спокойнее, более заземленным, более сильным и счастливым!

Софрология – это система внутренней трансформации, приводящая разум, тело и дух в гармонию. Уделите время заботе о своей внутренней жизни и наблюдайте, как вы сияете повсюду.

Продолжительность: 90 минут, включая разминку, динамическую релаксацию и управляемую медитацию.

О преподавателе: Мариана Раич.

«Вся моя сегодняшняя работа посвящена сознательному и внимательному созданию пространства для всех, кто нуждается в руководстве и стремлении вернуть гармонию в свою повседневную жизнь. 

В своей работе софрологом я предлагаю индивидуальную терапию разума и тела и тщательно помогаю своим клиентам справиться с хроническим стрессом, тревогой, выгоранием, бессонницей, избавиться от негатива, преодолеть боли, фобии и зависимости, пройти через трудные времена. жизненные переходы, такие как переезды, увольнение или смена работы. Я помогаю обрести уверенность и самооценку и, прежде всего, воспитываю позитивный настрой.

Как хозяин холистического ретрита, владелец места для ретритов в Хорватии и преподаватель йоги, я разрабатываю и курирую йога-ретриты, где можно принять участие в недельных программах оздоровления, включая здоровое питание, тренировки тела, йогу, работу с дыханием и медитацию.

Будучи дипломированным преподавателем, я провожу регулярные семинары по йоге и осознанности, а также частные занятия для детей и семей, используя сочетание софрологии и йоги для разработки индивидуальных техник, помогающих развивать навыки преодоления гнева, управления эмоциями, облегчения общения, борьбы с кризисами и истериками. , концентрация и т. д. 

Я дипломированный софролог из Высшей французской школы софрологии в Париже, имею академическую степень в области образования из Канады и многолетний профессиональный опыт работы в Монреале, Лондоне, Париже и Берлине. Я практиковал как в государственном, так и в частном секторах, прошел 250-часовое сертифицированное Йога Альянсом обучение в Майсуре, Индия, обслуживал ретриты йоги в Португалии, Испании и Хорватии. Имея 20-летний опыт наставничества в различных мультикультурных средах и будучи матерью двоих мальчиков, которая полностью понимает сложности образа жизни эмигрантов, я посвящаю свою работу тому, чтобы вдохновить занятых, стремящихся людей жить полноценной, более сбалансированной и правдивой жизнью».

 Почему стоит выбрать онлайн-терапию в My International Therapy?

• Экспертиза: Наши терапевты являются лицензированными профессионалами с большим опытом работы в области психического здоровья иностранцев, что гарантирует вам получение высококачественной помощи.
• Культурная чувствительность: Мы уважаем и ценим разнообразие, ценя уникальное происхождение и культурный опыт каждого человека.
• Конфиденциальность: Ваша конфиденциальность является нашим приоритетом. Мы предоставляем безопасное и конфиденциальное пространство, где вы можете открыто обсудить свои проблемы без осуждения.