6-я неделя из 6-недельного семинара по медитации осознанности

Неделя 6: группа по уходу за собой и отделке – суббота, 27 августа, 11:00.

Привлеките внимание и примите меры в трудные времена

Выбирайте занятия по уходу за собой, которые приносят пользу и приносят удовольствие.

Выберите виды деятельности, направленные на достижения и мастерство

поддержание обучения:

Молитва о спокойствии

Ежедневная практика медитации

Обзор всех осознанных практик

Планируйте будущее

Заключительные размышления и обзоры

Как записаться на индивидуальные занятия софрологии,

Внимательное чтение и ресурсы